જો તમે તમારી જાતને પીડાતા નથી પરાગ એલર્જીચોક્કસ તમારી આસપાસ કોઈ કરે છે. હકિકતમાં, 14 અને 24 વર્ષની વય વચ્ચે, તે અત્યંત સામાન્ય છે કે જેનું પરાગનયન ઓક, આ બિર્ચ અથવા ત્યાં સુધી ઘાસ ના સમુદ્રમાં તમને બે મહિના લાગી શકે છે વહેતું નાક, લાલ આંખો અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ. ઠીક છે, કારણ કે અમે હજુ પણ વસંતથી ઘણા લાંબા અંતરે છીએ, તે તમને કેટલીક ઓફર કરવાનો સમય છે ટીપ્સ અને ઘરેલું ઉપાય શક્ય તેટલું શક્ય તેટલું ઓછું કરવાનો પ્રયાસ કરો કે એલર્જીના ગંભીર તબક્કા. નાના વર્તનથી તમારી છીંક ઘણી ઓછી થઈ શકે છે.
મારી એલર્જી શેના કારણે છે?
સૌથી પહેલા તમને જણાવી દઈએ કે એલર્જી હજારો છે. એલર્જીસ્ટ પાસે ટેસ્ટ કરાવવાનો પ્રયાસ કરો અને તમે તેની સાથે કાર સાથે અસંખ્ય કેન ભરેલા પદાર્થો સાથે જોશો જે પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. જો કે, આજે આપણે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું પોલિનોસિસ.
તે નામ આપવામાં આવ્યું છે જ્યારે પરાગનયન તબક્કામાં છોડના સંપર્કમાં હોય ત્યારે ઉત્પન્ન થતી પ્રતિક્રિયા. જેમ આપણે પહેલા સૂચવ્યું છે તેમ, તેમાં અનંતતા છે કે જેમ વસંત આવે છે તેમ પરાગ છોડવાનું શરૂ કરે છે અને શેરીમાં દિવસના દિવસોનો નાશ કરે છે. છીંક આવવી, આંખ કે ચામડીમાં બળતરા, ચહેરા પર ખંજવાળ અથવા તો શ્વાસની તકલીફ એ કેટલીક પ્રતિક્રિયાઓ હશે જે તમારા શરીરમાં પરાગનું કારણ બની શકે છે. સ્પષ્ટ ઉકેલ એમાંથી પસાર થશે એલર્જીસ્ટ પર પરીક્ષણ કરો અને વાર્ષિક રસીકરણ અથવા એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ સાથેની સારવાર.
જો કે, એલર્જીથી પીડિત તમામ લોકો જાણે છે કે તે ગોળી અથવા તે પ્રિક જાદુઈ નથી, જેથી કેટલાક લક્ષણો તેને ખેંચતા રહે છે. તેથી, આજે અમે તમારા માટે કેટલાક લાવ્યા છીએ ઘરેલું ઉપચાર કે તેઓ ઓછામાં ઓછા ઘરે ઉકેલી શકે છે, છીંક આવવી એ તમારી વસ્તુ નથી.
પોલિનોસિસ માટેના ઉપાયો: તેની સામે લડવાનો સમય છે
આરોગ્ય મંત્રાલયે ગયા વસંતમાં તેને માન્યતા આપી હતી સ્પેનમાં સાત મિલિયનથી વધુ લોકો પોલિનોસિસથી પીડાય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, સમુદાય ઉત્પન્ન થાય છે, અને જો કંઈક સારું છે, તો તે છે કે ઉપાયો મોંથી મોં સુધી ફેલાય છે, એક કરતાં વધુ લક્ષણોને હલ કરવામાં સક્ષમ છે. અમે સ્ટોક લઈએ છીએ અને તમને કેટલાક બતાવીએ છીએ:
ઓમેગા -3, એક મહાન સાથી
અમે ઓમેગા -3 જેવા સમૃદ્ધ ખોરાકની તરફેણમાં ભાલા તોડીને પ્રારંભ કરીએ છીએ ન્યુએન્સ, ક્વિનોઆ અથવા વાદળી માછલી. અમે તેમને શા માટે ભલામણ કરીએ છીએ? મૂળભૂત રીતે કારણ કે તેમની પાસે એક મહત્વપૂર્ણ છે બળતરા વિરોધી શક્તિ, અને પરાગનયનની મોસમમાં, આપણામાંના ઘણા સોજાવાળી આંખો અથવા બળતરા ત્વચા સાથે ચાલશે. તે એલર્જી માટે સીધો ફાયદો નથી, પરંતુ તે અસ્વસ્થતાના સોજાને દૂર કરવા માટે એક સંપૂર્ણ સાથી છે.
રોગપ્રતિકારક તંત્ર, શરૂઆતથી સંપૂર્ણ સુધી
અમારે અમારું સંરક્ષણ ટોચ પર હોવું જોઈએ કારણ કે શેરીમાં દરેક બહાર નીકળવાનો અર્થ એ છે કે જ્યારે આપણે શ્વાસ લઈએ અથવા નજીકમાં ઝાડ હોય ત્યારે શક્તિશાળી હુમલો થાય. તેથી, ધ સાઇટ્રસ (ખાલી પેટ પરનો રસ ખૂબ જ સંતોષકારક છે) તેના કારણે વિટામિન સી, અથવા તેના એન્ટિહિસ્ટેમાઈન કાર્ય માટે ચા ખૂબ સારી સાથી હશે.
એક ફ્લેશમાં અમે તમારા નાસ્તાનું આયોજન કર્યું છે: તેમાં સાઇટ્રસનો નક્કર અથવા રસયુક્ત ટુકડો અને તેની સાથે ચા છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમારી સાથે જાગી જશે.
એન્ટીઑકિસડન્ટો પર ભરો
આપણા શરીરમાંથી ઝેર બહાર ફેંકવું એ એલર્જી પર વિજય હશે. આની સાથે, સામાન્ય નિયમ તરીકે લાલ બેરી, ડુંગળી o મરી તેમની પાસે શક્તિશાળી કુદરતી એન્ટિહિસ્ટેમાઈન અસર હશે, જેથી તેઓ તમારી દૈનિક ગોળીના સંપૂર્ણ પૂરક બની શકે. ભોજનની વચ્ચે, થોડી ચેરી, ડુંગળીનો સારો સૂપ અથવા મરી સાથે રાંધવાથી પરાગનયન સામેની આ ટાઇટેનિક લડાઈમાં મદદ મળશે.
https://www.youtube.com/watch?v=nYuqPzeVL6s
મધ: અંદરનો દુશ્મન
છેલ્લી ટીપ તરીકે, અમે બહુવિધ ફાયદાઓ માટે મધની ભલામણ કરીએ છીએ. પ્રથમ અને સૌથી સુપરફિસિયલ તેના કારણે છે ગળાની સમસ્યાઓ સુધારવા માટે મહાન યોગદાન. ચોક્કસ તમે કંઈક અંશે ગીચ હશો, તેથી તે તમને ઘણી મદદ કરી શકે છે.
એ પછી હું તને એ મધ કહું તો તું કેવી રીતે રહીશ કેટલાક પરાગ છે, અને તે તમારા માટે સારું રહેશે? તમારી પ્રથમ પ્રતિક્રિયા ચોક્કસ હશે કે જ્યાં સુધી શક્ય હોય ત્યાં સુધી રસોડામાંથી બરણી બહાર કાઢો, પરંતુ ના, તેને વધુ સારી રીતે લો. સેવનમાં તેની થોડી માત્રા તમારા શરીરને પરાગની આદત પાડશે અને તેને કંઈક નકારાત્મક તરીકે નહીં લે. આ પોલિનોસિસની અસરને દૂર કરશે.
તેમનો છેલ્લો સકારાત્મક મુદ્દો છે તે લેવું કેટલું સર્વતોમુખી છે. તમારા ઇન્ફ્યુઝનમાં એક ચમચીમાંથી, તેને દહીં સાથે ભેળવીને અથવા તેને કેટલાક બન પર ફેલાવો, મધ ગમે ત્યાં બંધબેસે છે, હા, કેલરીનું પ્રમાણ પણ નોંધપાત્ર છે.