La motivimi Ai luan një rol themelor dhe themelor kur bëhet fjalë për arritjen e objektivave që i vendosim vetes. Ndoshta ju ka ndodhur: jeni përpjekur të arrini një qëllim dhe nuk keni arritur të arrini në fund, sepse dëshira dhe forca ju kanë lënë anash. Motivimi është një forcë që shtyn dhe fikson vëmendjen në atë që synojmë të arrijmë.
Nëse jeni një atlet me performancë të lartë, ose nëse sapo keni filluar të praktikoni sporte, motivimi është një mjet i fuqishëm për të gjithë njëlloj. Dhe është se kjo është në gjendje të na shtyjë drejt qëllimit, ose të na mposht në përpjekje. Dhe nuk ka të bëjë me dobësinë. Edhe atletët më të jashtëzakonshëm duhet të kujtohen herë pas here për vlerën dhe rëndësinë e asaj që bëjnë.
Teknika për të mos humbur dëshirën
Besoni në veten tuaj
Besoni në mundësitë tuaja dhe mësoni ta supozoni këtë ju jeni në gjendje ta arrini atë. Nuk ka rëndësi nëse je futur disa herë në palestër me gjithë dëshirën e botës dhe, më vonë, ke ngecur. Sigurisht, nëse besoni në aftësitë tuaja dhe nuk e shihni veten si të paaftë, gjërat fillojnë të përmirësohen. Mos harroni se dhomat janë plot me njerëz, secili me objektiva specifike bazuar në mundësitë e tyre, të cilët përpiqen dhe ia dalin. Ju gjithashtu mundeni.
Nëse jeni nga ata që lëvizni në palestër si peshku në ujë, por keni hasur në barriera në këtë drejtim, mos u shqetësoni. Sportistët më të rëndësishëm nuk kanë arritur atje ku janë pa u djersitur. Ju e dini më mirë se kushdo sakrificën që përfshin të vazhdoni kur dështoni dhe vazhdoni akoma. Është çështje kohe para se të jeni ai versioni i përmirësuar i vetes që dëshironi.
vizualizoni qëllimin tuaj
Nuk ka mënyrë më efektive për të arritur diçka sesa duke e vizualizuar atë. Imagjinoni se si do të ndiheshit sapo të arrinit qëllimin tuaj për të humbur peshë. Ose imazhi që pasqyra do t'ju rikthejë kur të tregojë rritjen muskulore që keni arritur në bazë të këmbënguljes dhe rezistencës. Ose si do të reagonit për të përmirësuar kohën tuaj në pistë ose në pishinë. Imagjinoni një "para dhe pas" dhe referojuni asaj sa herë që pyesni veten për kuptimin e asaj që bëni.
fol me veten
Ndonjëherë, demotivimi nuk është gjë tjetër veçse një kërkesë që i bëni vetes. Flisni me ju, jepini vetes forcë dhe inkurajim. Pavarësisht se sa shumë ju thonë të tjerët dhe përpiqen t'ju shtyjnë, forca është brenda jush dhe këtu duhet të ktheheni kur ndiheni të dobët. Ndonjëherë ngurrimi është një mundësi për të ridrejtuar qëllimet tuaja dhe për të arritur suksesin në mënyrë më efektive. Shkoni për të gjithë!