Shumë njerëz, veçanërisht gratë, e kanë bërë luftoni celulitin Objekti i tij kryesor. Dhe pikërisht kjo, e cila zakonisht shfaqet në këmbë dhe të pasme, i bën shumë prej tyre të pakëndshme dhe madje mund të krijojë komplekse të caktuara. Nëse ndiheni të identifikuar me këtë gjendje, mund të jeni të interesuar të dini se cilat ushqime duhet të hidhni për të luftuar celulitin.
Në të njëjtën mënyrë që është e përshtatshme të dimë se cilat ushqime na ndihmojnë të luftojmë celulitin, apo disa këshilla të dobishme, është gjithashtu e nevojshme të njihen ato ushqimet që nuk rekomandohen. Do të vini re se duke përjashtuar ushqimet e mëposhtme, jo vetëm luftoni kundër celulitit, por promovoni edhe një dietë më të shëndetshme. Dhe është se, nga cilësia e ushqimit tonë, përkthehen shumë aspekte të shëndetit tonë dhe pamjes sonë fizike.
Cilat ushqime duhet të shmangni nëse jeni duke luftuar celulitin?
pi shumë ujë, Mbaj një dietë e ekuilibruar, dhe shijoni një jeta aktive, janë pjesë e një rutine optimale të jetës. Përpara se të mendojmë për eliminimin e celulitit në mënyrë të izoluar, duhet të reflektojmë dhe t'i bëjmë vetes pyetjet e mëposhtme: A bëj një jetë aktive? A ha si duhet? Fle mire? A e hidratim siç duhet trupin tim? Nëse dyshoni për ndonjë nga përgjigjet tuaja, është se mund të përmirësoheni akoma pak më shumë.
Ushqimet e ndaluara për të luftuar celulitin
Pije joalkoolike
pijet joalkoolike janë produkte të ngarkuara me sheqerna, kalori dhe përbërës të tjerë të dëmshëm. Për t'i dhënë fund celulitit duhet ta harrojmë këtë lloj pije. Kur keni etje, zgjidhni ujë, infuzione, fruta hidratuese ose lëngje natyrale bërë në shtëpi Rritja e sasisë së ujit gjatë ditës do t'ju ndihmojë gjithashtu të eliminoni toksinat dhe të përmirësoni pamjen e lëkurës.
salcice
Salsiçet janë zgjedhja e shumë njerëzve për të kënaqur oreksin e tyre shpejt dhe në mënyrë efektive. Megjithatë, është një zgjedhje me një yndyrë të lartë që nuk përfiton në asnjë rrethanë objektivin e zhdukjes së celulitit.
Kripë
Një tepricë e kripës është e lidhur ngushtë me një rritje të mbajtja e lëngjeve. Prandaj, nëse jeni një nga ata që shtoni kripë, dhe më shumë kripë, në të gjitha pjatat tuaja, duhet ta rimendoni. Mësoni të shijoni ushqimin në mënyrë natyrale. Duhet të dini se marrja e lartë e kripës rrit rrezikun e vuajtjes nga disa sëmundjet kardiovaskulare.
ëmbëltore
Nëse ëmbëlsirat janë rënia juaj, duhet të dini se sheqeri dëmton gjendjen e shëndetit tuaj. Nëse qëllimi juaj është të shfaqni lëkurën e lëmuar, pa celulit dhe, përveç kësaj, të gëzoni shëndet të mirë dhe cilësi të jetës, zvogëloni sasinë e sheqerit.