Ka shumë të ngjarë që nëse po e lexojmë këtë, kjo është sepse nuk e dimë se çfarë është plogging. Në këtë drejtim, ne do të sqarojmë dyshimet dhe do të kuptojmë se në çfarë konsiston kjo modë e re dhe e dobishme për atletët e të gjitha moshave dhe gjendjes fizike, sepse ngacmimi nuk nënkupton vetëm lojën sportive, por edhe ndihmën ndaj mjedisit.
Me epokën e internetit, aftësitë dhe emrat e rinj shfaqen herë pas here. Në këtë rast është një aktivitet solidariteti për mjedisin, ndërkohë që forcojmë lidhjet afektive, takojmë njerëz me të njëjtin mendim dhe praktikojmë ushtrime rezistence.
Çfarë është bllokimi?
Plogging sapo ka ardhur në vendin tonë dhe vjen direkt nga Suedia. Pas kësaj disipline ekziston një njeri i quajtur Erik Ahlström dhe origjina e termit plogging është shuma e dy fjalëve që janë vraponte për sport çfarë do të thotë të vraposh dhe kyç që në suedisht do të thotë marr.
Me pak fjalë, ajo që nënkupton teknika e bllokimit është mbledh plehra ndërsa bën sport, mund të ecim, vrapojmë, çiklojmë, të bëjmë kajak, si të duam, për sa kohë t'i bëjmë një nder mjedisit dhe në vend që të lëmë më shumë mbeturina ose t'i lëmë mbeturinat ku i gjejmë, t'i mbledhim ato me vetëmohim për t'i shpëtuar ndotjes dhe fatkeqësive. zona (dhe planeti në përgjithësi).
Le të kujtojmë se një copë xhami e thjeshtë, një copë letër, një cigare gjysmë e fikur, një copë plastikë, mund të shkaktojë zjarre pyjore që shkatërrojnë mijëra hektarë pyje dhe se flakët vrasin qindra jetë kafshësh të pafajshme në rrugën e tyre. . Pa llogaritur trashëgiminë që kjo sjell për jetën e njeriut.
Tashmë bllokimi është një trend mbarëbotëror dhe praktikohet nga të gjithë ata njerëz të përkushtuar ndaj mjedisit, duke ndaluar sa herë që shohin mbeturina në tokë (ose në ujë), qofshin ato plastike, shishe, xhami, karton, bateri etj.
Përfitimet kryesore
Plogging është një sport ekologjik dhe, si çdo sport apo veprim i përditshëm, ka disa përfitime që duam t'i theksojmë më poshtë:
Kujdesuni për trupin tuaj
Ne e dimë shumë mirë se ushtrimi i sportit është i mirë për trupin, pasi përmirëson qarkullimin e gjakut, parandalohen sëmundjet e zemrës, zvogëlohet shfaqja e diabetit, tonifikojmë muskujt, humbim peshë etj.
Nëse shtojmë një rutinë të rregullt ushtrimesh me lëvizje të reja, rezultatet dhe mirëqenia do të jenë më të dukshme. Nëse ndërsa vrapojmë me një ritëm të qëndrueshëm, jemi në këmbë dhe përkulemi, po shtojmë squats duke tonifikuar kështu kofshët, këmbët dhe të pasmet, bëjmë edhe pesha gjatë mbajtjes së plehrave. Gjithashtu, duke krijuar majat e aktivitetit, ne djegim më shumë yndyrë dhe zemra jonë bëhet më e fortë.
Përmirësoni vetëvlerësimin
Duke praktikuar plogging, ne jemi 100% të vetëdijshëm për veprën e mirë që po bëjmë, dhe për të gjithë dëmin që po shpëtojmë planetin dhe njerëzimin. Gjesti i thjeshtë i mbledhjes së plehrave që shohim në rrugë me energji na ndihmon për ta bërë këtë ndjehemi më mirë me veten, me humor më të mirë, me bateri të ngarkuara, me më shumë lumturi etj.
Ne kemi para syve mundësinë e përsosur për të përmirësuar veten dhe për t'u ndjerë më mirë, duke u kujdesur për mjedisin që herën tjetër që të kalojmë pranë tij të jetë i pastër. Përveç kësaj, me këtë gjest të thjeshtë ne kursejmë rrezikun e fëmijëve dhe kafshëve që të prehen me xham, për shembull.
kujdesuni për mjedisin
I vetmi dhe objektivi kryesor gjatë plogging është që të kujdesemi për mjedisin tonë dhe mjedisin në përgjithësi, përveç kryerjes së një lloj aktiviteti fizik.
Le të marrim parasysh se, për shembull, një maskë kërkon rreth 300 vjet për t'u dekompozuar, një kanaçe 10 vjet, një shishe qelqi 4.000 vjet, një bluzë pambuku 2 muaj, një këpucë rreth 200 vjet, një kuti kartoni 1 vit, mbështjellje plastike 150 vjet, letër alumini 10 vjet, një bateri 1.000 vjet, një qese plastike 150 vjet, një bisht cigareje për 10 vjet, një çamçakëz për 5 vjet etj.
Çdo gjë që arrijmë të heqim do të jetë e dobishme për mjedisin, planetin dhe veten tonë të së ardhmes kur të eci përsëri atje dhe gjithçka të jetë e pastër.
Këshilla për të praktikuar bllokimin
Plogerët, që quhen ata që ushtrojnë këtë lloj sporti dhe me përgjegjësi sociale, përshtaten me çdo nivel fizik, moshë dhe gjendje, por këshilla që do të japim më poshtë funksionon për të gjithë njëlloj:
Shkoni në grup
Mund të shkojmë vetëm, po sigurisht, por është më mirë të shkojmë në grupe për të mbuluar më shumë terren, për të ecur më shpejt dhe për të mbështetur njëri-tjetrin. Për më tepër, kështu takojmë njerëz të rinj, shkëputemi nga situatat personale dhe të punës, mësojmë gjëra të reja, përmirësojmë ndjeshmërinë dhe, në rast incidenti, është më mirë të jemi të rrethuar nga njerëz që mund të na ndihmojnë.
Duke praktikuar lidhjen në grup, përfitimet shumëfishohen duke e bërë punën më të kënaqshme dhe ne ndjejmë atë konkurrencë shtesë për të përmirësuar performancën tonë fizike.
Përdorni doreza dhe çanta të biodegradueshme
Siç e thamë edhe më parë, bëhet fjalë për mbledhjen e mbeturinave, jo krijimin e më shumë, ndaj rekomandohet përdorimi i qeseve të ripërdorshme dhe/ose të biodegradueshme. Thasat tradicionale të plehrave duhet të shmangen sa më shumë që të jetë e mundur, pasi këto doreza janë shumë të pakëndshme për t'u mbajtur, për këtë arsye. ne rekomandojmë çanta të ripërdorshme ose doreza të gjera.
Një tjetër element thelbësor janë dorezat, pasi gjatë grumbullimit do të prekim shumë baktere, xhami të thyer, kërpudha, do të ketë krimba, materiale që mund të jenë të kontaminuara me disa substanca si jashtëqitja e kafshëve dhe urinimi. Për sigurinë dhe higjenën, është më mirë të përdoret doreza kopshtarie, meqenëse ato kanë zona të frymëmarrjes dhe zona me përforcim për të shmangur prerjet.
Organizimi në koleksion
Gjëja e duhur dhe perfekte është riciklimi. Nëse jemi disa prej nesh në grup, mund të tregojmë se secili mbledh një pjesë të mbeturinave, për shembull, një gotë, një tjetër letër dhe karton, veshje të tjera etj. Është e vërtetë që duhet të jenë të paktën 2 persona që mbledhin kanaçe dhe plastikë sepse ato janë mbetjet më të zakonshme në pyje, male, livadhe, fusha të hapura dhe kopshte në periferi të qyteteve.
Një opsion tjetër do të ishte që disa nga anëtarët e grupit të sjellin një biçikletë me një rimorkio të vogël, në mënyrë që të pastrojmë më shumë sipërfaqe pa pasur nevojë të mbajmë atë peshë shtesë në secilin krah dhe më pas të ndjekim hapat tona me ato çanta.