Nëse ka një armik të madh të seancave ngritje peshe me shtangë dore apo shtangë në palestër, apo aktivitete si p.sh kalistenik janë kallo në duar. fortësi dhe flluska Janë diçka që do të jetë me ne me siguri dhe që mund të vështirësojë aktivitetin sportiv, duke e bërë kapjen më shumë se të komplikuar.
Edhe pse është e vërtetë që nuk është një sëmundje shumë shqetësuese, duhet të mendojmë gjithmonë se falë kapjes që bëjmë me duar mund të ngremë pesha dhe të përdorim makineri të caktuara. Të kesh duart në një gjendje të keqe mund të çojë në bie trap ose kamzhik me peshë që shkaktojnë dëme të mëtejshme. Prandaj, sot ju rekomandojmë pesë mjete juridike shtëpiake për t'i dhënë fund lëkurës së fortë të pakëndshme dhe që duart tuaja të rimarrin një pamje të shëndetshme.
Mendoni për disa doreza
Duhet të pranojmë se kjo e para nuk është tërësisht një këshillë e bërë vetë, por është edhe bazë. Pavarësisht se ka njerëz që nuk janë të bindur pasi humbasin kontrollin me peshën që do të ngrenë, është e vërtetë që disa dorezat e mira bëjnë një punë të shkëlqyer parandalimi kundër kallove.
Në treg ka një pafundësi dorezash dhe kostoja e tyre nuk duhet të jetë e lartë, ndaj të mos kesh një të tillë është absurde. Gjithmonë duke kujtuar se janë përmasat tuaja, nuk ju shqetësojnë dhe mbi të gjitha mos pengojnë qarkullimin, dorezat nuk do të jenë magjike, por do të shërbejnë si parapet midis jush dhe kapjes së makinës, duke ulur fortësinë e duarve në siguri të plotë.
Merrni një gur shtuf
Tani po, le të shkojmë me vetë mjetet juridike. E para nuk është gjë tjetër veçse përshtatja e mekanizmit që zakonisht përdoret për të eksfoluar këmbët me duart tona. Me përdorimin e një shtuf (gur me origjinë vullkanike që do të shërbejë si letër zmerile në fortësi) dhe ujë të nxehtë, do të përfundojmë duke sfiluar fortësinë dhe duke i shoqëruar me nxehtësi dhe krem hidratues. Ne shpjegojmë hapat për një eksfolim perfekt:
- Fillimisht merrni një enë të madhe ku mund të vendosni të dyja duart dhe mbusheni me të ujë të vakët me pak kripë dhe uthull. Nëse dëshironi ta shoqëroni me ndonjë sapun apo të ngjashme që të marrë një erë të mirë, vazhdoni.
- Lërini duart të zhyten për dhjetë minuta dhe kur ta hiqni, me lëvizje të buta fërkoni lëkurën e fortë me gurin shtuf. Mos e detyroni derisa të mund të dëmtoni dhe të gjeneroni gjak. Uji e ka lënë fortësinë më të butë, vetëm me lëvizje të buta mund t'i mbaroni.
- Kthehuni në enë dhe zhytni duart për pesë minuta të tjera.
- Në fund, mos harroni të thani duart dhe të aplikoni disa krem për të përfunduar hidratimin. Duart tuaja do të jenë si të reja.
Pastë sode buke
Një tjetër nga mjetet juridike shtëpiake për kallo në duar është e arritshme për këdo dhe enët që keni në shtëpi. Dhe kjo është ajo që ne kemi nevojë vetëm tre lugë sodë buke, një lugë gjelle ujë dhe përzieni gjithçka. Do të përftojmë një pastë që do ta aplikojmë në fortësi sikur të ishte një pomadë.
Duke e lënë të veprojë për rreth pesëmbëdhjetë minuta, me siguri do të vërejmë efektin e tij eksfolues në lëkurën e fortë. Më pas shpëlajeni me ujë të ftohtë dhe shikoni efektet e tij. E thjeshtë dhe efektive.
aspirinë dhe pastë limoni
Ne i kthehemi makaronave, megjithëse kjo do të përfitojë nga Efekti anti-inflamator i aspirinës dhe aciditeti i limon. Procesi i krijimit është shumë i ngjashëm me atë të mëparshëm dhe do të na duhen vetëm pesë aspirinë, gjysmë luge lëng limoni dhe një lugë të vogël ujë. Duke përzier gjithçka, do të kemi një pastë që në këtë rast aplikohet në një mënyrë tjetër.
Për aplikimin tuaj, ne do të marrim një peshqir që e kemi ngrohur më parë, ose duke e hekurosur ose duke përdorur ujë të nxehtë. E vendosim pastën në duar dhe e lëmë peshqirin për dhjetë minuta duke i mbështjellë të dyja duart. Kur të mbarojnë i shpëlani me ujë të vakët. Do të vini re efektet.
kamomil
Në fund, përfundojmë me një barishte klasike si një ilaç shtëpiak. Kamomili nuk përdoret vetëm për heqjen e qymyrit në sy, por do të ketë përdorim të mirë përballë kallove. Eshte nje i fuqishëm anti-inflamator, dhe për këtë arsye të përdorimit të tij.
Aplikimi nuk mund të ishte më i thjeshtë: përgatitni një kamomil, lëreni të ftohet derisa të jetë i vakët dhe vendosni duart në të për dhjetë minuta. Efektin zbutës të kamomilit do ta vini re sapo të hiqni duart.