një sonrisa Është letra më e mirë motivuese. Prandaj, është e përshtatshme të kujdeseni për të dhe ta bëni atë të bukur dhe të këndshëm. Përveç kësaj, mungesa e sigurisë në gojë dhe dhëmbë mund të na bëjë të buzëqeshim më pak. Asgjë nuk duhet ta bëjë atë kurbë lumturie të zhduket në fytyrën tonë.
Këshilla për të përmirësuar buzëqeshjen tuaj
Kujdes nga disa zakone
Ka disa zakone që janë shumë të dëmshme për pamjen e buzëqeshjes sonë. I tymosurr, për shembull, i bën dhëmbët shumë të pista. Pigmentet e duhanit ngjiten në sipërfaqen e dhëmbëve dhe nxijnë ngjyrën e tyre. E njëjta gjë ndodh me kafe dhe, nëse i bashkojmë të dyja, përzierja është shpërthyese. Ushqime ose substanca të tjera që mund të ndotin dhëmbët tuaj janë çaj, verë, disa salca ose pije me sheqer.
Tensioni shfaqet edhe në dhëmbë
Shumë njerëz vuajnë bruxism dhe disa as që e dinë. Bëhet fjalë për kërcitjen e dhëmbëve, veçanërisht kur flemë. Kjo është për shkak të tensionit dhe stresit në përgjithësi. Të bruxism heq smaltin dhe dobëson dhëmbët. Nëse dyshoni se mund të jetë rasti juaj, shkoni te dentisti që t'ju këshillojë.
lani dhëmbët siç duhet
Dhëmbët duhet të lahen çdo ditë për të parandaluar grumbullimi i pllakave dhe gurëve. Në mënyrë ideale, përdorni një furça e butë shpohet. Ndryshe nga sa mendojmë, larja më e fortë do të dëmtojë dhëmbin në vend që ta lërë atë më të pastër. Kështu, pastroni butësisht. Ndryshoni shpesh furçën e dhëmbëve. Kushtojini vëmendje pastës suaj të dhëmbëve. Mundohuni të mos jeni shumë agresiv ose me rërë në cilësi.
A është efektiv çamçakëzi?
Çamçakëzi nuk zëvendëson në asnjë rrethanë larjen dhe pastrimin e duhur oral. Nëse i drejtoheni për aromën e tij të freskët në momente të caktuara, mos e bëni zakon. Zgjidhni gjithmonë çamçakëz pa sheqer.
Bëjeni dentistin tuaj "mikun" tuaj
Vizitë tek dentisti çdo 6 muaj afërsisht. Një rishikim në kohë mund të shmangë shumë sëmundje më vonë. Për të mbajtur buzëqeshjen tuaj të patëmetë, përveç kontrolleve të rregullta, bëni një ose dy pastrime në vit.
Buzëqeshni!
Kjo është këshilla më e rëndësishme. Për të treguar një buzëqeshje të bukur duhet buzëqeshje. Dhe nëse nuk jeni të kënaqur me pamjen e saj, korrigjoni atë përmes higjienës së mirë. Dhëmbët e pastër të bardhë, frymëmarrja e freskët dhe shëndeti oral optimal janë tre shtyllat e një buzëqeshjeje të bukur. Nëse kompleksi juaj vjen nga një vendosje e keqe e protezës, mendoni se ka një ilaç. Me siguri ju i vini re “të metat” tuaja më shumë se të tjerat. Pra, buzëqeshni!