L Duart Ata thonë shumë për disa detaje të jetës sonë. Shumë njerëz thonë se i shikojnë këto para çdo gjëje tjetër kur takojnë dikë. Kujdesi për to është të përmirësojmë letrën tonë të prezantimit dhe, përveç kësaj, të tregojmë dashuri dhe dashuri për trupin tonë.
Duart ata mbajnë një ngarkesë të madhe gjatë gjithë ditës. Ne i përdorim ato për çdo gjë dhe nuk është e pazakontë që ata të vuajnë më shumë nga sa mund ta perceptojmë ne. Ndonjëherë ankohemi se kemi njolla, thatësi ose një gjendje e keqe në thonjtë tanë. Megjithatë, ne nuk ndalemi së reflektuari mbi pak kujdes që ne u ofrojmë atyre. Përkëdhelja e tyre dhe ofrimi i gjithë vëmendjes që u nevojitet është të tregojmë dashuri për veten. Sigurisht, nëse ndalojmë së menduari për secilën nga gjërat për të cilat përdorim duart gjatë gjithë ditës, nuk e kuptojmë se nuk i trajtojmë ato ashtu siç e meritojnë.
Për fat të mirë, hapi i parë për të ndryshuar është të kuptosh atë që po ndodh. Në këtë mënyrë, nëse sapo jeni ndërgjegjësuar se dëshironi t'i mbani në kushte optimale, kushtojini vëmendje disa këshillave që mund t'ju ndihmojnë.
Kujdesi bazë për duart tuaja
Kini kujdes me produktet që përdorni
Shumë produkte pastrimi kanë komponentë që janë shumë agresivë për lëkurën. Kështu, ato mund të shkaktojnë thatësi ose acarim. Mundohuni të vishni doreza dhe të shmangni kontaktin e drejtpërdrejtë me disa produkte pastrimi.
Mbroni ato nga kushtet e motit
Në stinët e dimrit, mbrojini ato duke përdorur doreza. Nga ana tjetër, në muajt e nxehtë, kujdesuni për to përballë rrezeve të diellit duke përdorur krem mbrojtës. Në këtë mënyrë do të shmangni djegiet dhe njollat në lëkurë. Mos harroni të përdorni vajra ose Kremrat ushqyes shpesh për t'i mbajtur të hidratuar.
Përfshijini ato në rutinën tuaj të bukurisë
Pastrimi, eksfolimi dhe hidratimi janë pjesë e një rutine që nuk përjashton duart. Këto jo vetëm duhet të përfshihen, por ata duhet të kenë të tyren ritualin e vet. Në të, përveç përkëdheljes së duarve, kushtojini vëmendje edhe tuajat gozhdë. Do të vishni duar të bukura që do të thonë shumë për ju.
masazhojini ato shpesh
Kjo është një nga këshillat më të rëndësishme. Duart i nënshtrohen shumë përpjekjeve gjatë gjithë ditës dhe të krijojë tensioneedhe nëse nuk e kuptojmë. masazhojini ato, është e nevojshme t'i lëshoni dhe t'i lini të pushojnë. Është një nga hapat përmirësimi i të cilit ndihet jashtëzakonisht dhe është një mekanizëm shumë efektiv për të çliruar stresin.