Studime të shumta kanë treguar se shoqëria që kemi gjatë vaktit ndikon gjithashtu në marrjen tonë. Nëse jeni duke menduar për humbur peshëNdoshta duhet të mendoni se kush ju shoqëron gjatë vaktit.
Është vërtetuar se në varësi të shkalla e përfshirjes që ka shoku ynë në dietën e tijDo të na sjellë dobi ose dëm. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që të jemi të qartë për prioritetet personale dhe të mos rrëmbehemi nga mëkatet e shokëve tanë të tavolinës.
Ha jashte
Fakti i të ngrënit larg shtëpisë tashmë na bën ka më shumë gjasa të bien në ndonjë tundim ose në një tjetër. Nëse, përveç kësaj, ne hamë me dikë që, larg nga numërimi i kalorive, është krenar që ha sasi të mëdha ushqimesh të padëshiruara, ne jemi të dënuar!
Nëse, përkundrazi, personi që na shoqëron është ndërgjegjësimi për të ushqyerit e shëndetshëm, ka të ngjarë të infektohemi. Kjo është e mrekullueshme sepse kur dikush është i dobët kur bëhet fjalë për të porositur një fillestar ose ëmbëlsirë të caktuar, ata kanë dikë që t'i kthejë në botën reale.
Askush nuk thotë se nuk mund ta trajtosh veten herë pas here! Por nëse qëllimi juaj është të humbni peshë, duhet të jeni të vetëdijshëm për këtë fakt. Do të mund ta arrini qëllimin vetëm me këmbëngulje, disiplinë dhe shumë vullnet.
Si përfundim, në shumëllojshmëri është shija. Nëse jeni duke menduar për të ulur peshën tuaj, nuk keni nevojë të rrethoheni vetëm me njerëz që duan ta zvogëlojnë atë. Por është e rëndësishme që ta dini këtë kompania ndikon. Duke qenë të vetëdijshëm për këtë, është më e lehtë për ju të imponoheni dhe të dini se çfarë është më e mira për ju, pa e lënë veten të tërhiqet.
Sapo të kontrolloni ankthin e shkaktuar nga shikimi i partnerit tuaj duke ngrënë një ëmbëlsirë të ëmbël, ndërsa ju zgjidhni një infuzion tretës, do të keni gjithçka të bërë.