Ardhja e verës na shton dëshirën për të kaluar kohën në rrugë. Përveç shijimit të momenteve në plazh apo në tarraca me miqtë, duhet të praktikojmë aktivitete në natyrë. Sot ju sjellim një listë praktikash që duhet t'i provoni këtë verë.
Për ata që janë më aventurierë, vera është një mundësi për të inovuar në botën e sportit. Fillojnë plane të reja dhe ide të reja lëvizni stërvitjen jashtë. Praktikimi i ushtrimeve fizike në mes të natyrës ka të mira përfitime për trupin dhe mendjen tonë. Përveç vetëkënaqësisë në fund të një seance stërvitore, na lë me një ndjenjë shumë e thellë e mirëqenies. Por, kini kujdes sepse ka sporte që ju tërheqin! Pra, nëse tashmë jeni duke shkuar përreth, duke inovuar se çfarë praktikash të prezantoni në ditët tuaja të verës, kushtojini vëmendje! Çfarë propozojmë sot? Një sërë aktivitetesh ujore që nuk do mund t'i refuzoni.
Aktivitete ujore për të bërë këtë verë
Not në ujë të hapur
Nëse tashmë jeni ekspert për të bërë seriale të gjata në pishinë, është koha për të shkuar një hap më tej. Të notosh në oqean ka përfitime të mëdha për ju. Është një aktivitet që testoni aftësitë dhe qëndrueshmërinë tuaj. Disa njerëz kanë disi frikë të zhyten në thellësi të detit. Megjithatë, është një përvojë autentike nga e cila do të mësoni dhe me të cilën do të ndiheni shumë të ngushëlluar.
Shfletoj
Është një nga sportet ujore par excellence. Çfarë mendoni për të marrë një largim të vogël në një vend të mrekullueshëm bregdetar me dallgë të mëdha? testoni tuajën ekuilibër, dhe ti aftësi mësimore, dhe sipërmarrje në praktikën e surfing. Nëse jeni fillestar, kërkoni një instruktor që t'ju japë bazat dhe vazhdoni!
Surf paddle
Është padyshim një nga aktivitetet në modë të viteve të fundit. Dhe është se, përveç forcojnë trupin, kontribuon a ndjenjë e madhe relaksi dhe mirëqenieje. Asgjë më mirë se të ruani ekuilibrin dhe të vozisni nëpër peizazhet e mrekullueshme detare. Ky sport mund të praktikohet edhe në liqene apo lumenj. Opsionet tuaja rriten kështu që nuk keni justifikim!
SUP Yoga
Një aktivitet për ata që duan të shijojnë një praktikë që kontribuon qetësi në një mënyrë dinamike. Dhe është se bërja e disa pozicioneve joga në një dërrasë sërfi nuk është thjesht asgjë. kërkon shumë ofrimit, ekuilibrit dhe këmbënguljes. Megjithatë, kur ta përvetësoni teknikën, do të jeni në gjendje të ushqeheni me të gjitha përfitimet e një filozofie jete të transferuar në detin e mrekullueshëm.