El parsakaali Se on ruoka, jolla on erinomaiset ominaisuudet terveydellemme. Se on kasvis, jonka on oltava mukana ruokavaliossamme sen tarjoamien tärkeiden etujen vuoksi. Muista, että päivittäinen tasapainoisen ruokavalion noudattaminen on ensimmäinen askel hyvään terveyteen.
Luonto antaa meille ruokaa, joka on totta aarteita terveydellemme. Ja tämä koskee parsakaalia, joka on lähde A-vitamiini, C, K, B1, B6 ja E; ja mineraaleja kuten fosforia, kaliumia, rautaa, kalsiumia, sinkkiä, magnesiumia ja seleeniä. Lisäksi se on rasvahappojen lähde Omega 3, kuitu, kasviproteiini ja hiilihydraatit. Sinun sisältösi phytochemicals tee siitä aito luonnonlääke.
Miksi syödä parsakaalia usein?
Syövän ehkäisy
Parsakaali on tärkeää syövän vastaiset ominaisuudet joita vahvistaa niiden A-, C-, E-vitamiini-, aminohappo-, kalium- ja sinkkipitoisuus. Se ehkäisee erityisesti eturauhasen, rintojen, kohtun, paksusuolen, munuaisten, suoliston ja maksan toimintaa. Hänen mahtavansa antioksidanttitoiminto auttaa vähentämään rappeuttavien sairauksien kehittymisen riskiä.
Sydän- ja verisuoniterveys
Sen sisältö kuitu auttaa ylläpitämään optimaalista sydän- ja verisuoniterveyttä ja ehkäisee sydänsairauksia. Lisäksi se pystyy vähentää huonoa kolesterolia veressä, auttaa tasapainottamaan sen tasoa.
Huolehdi silmien terveydestä
Parsakaali on voimakas silmien terveyden suojelija. Se pystyy vähentämään rappeuttavien sairauksien, kuten kaihi ja muut iän aiheuttamat sairaudet. Lisäksi se estää silmänpohjan rappeutumista ja suojaa UV-säteilyltä.
Ruoansulatusominaisuudet
parsakaali parantaa ruoansulatusprosessia, joten se on ihanteellinen niille, jotka kärsivät raskaasta ruuansulatuksesta, vatsatulehduksesta tai närästyksestä. Samoin sen kuitupitoisuus ehkäisee ja hoitaa tapauksia ummetus.
ihon ulkonäkö
Se on täydellinen liittolainen iholle sen ansiosta antioksidanttiarvo hoitaa sitä ja ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä. Parsakaalin säännöllinen nauttiminen auttaa sitä näyttämään elinvoimaisemmalta, nuoremmalta ja säteilevämmältä. Lisäksi sen C-vitamiinipitoisuus tuottaa kollageeni ja pitää ihon terveenä ja joustavana.
Muita parsakaalin syömisen etuja
- Vahvistaa immuunijärjestelmä
- debug elimistöön
- Suojaa luujärjestelmä
- Herkkuja hermoja ja masennusta
- Torju Kilpirauhasen liikatoiminta
- Se suosii laihtuminen
On suositeltavaa kuluttaa sitä raakana tai keitettynä höyrytetty pitääksesi kiinteistösi ennallaan. Jos et syö parsakaalia säännöllisesti, mitä odotat?