7 harjoitusta ja venytystä selän kyfoosin korjaamiseksi
Mikä on kyfoosi? Jos äitisi olisi koskaan kertonut sinulle, että jos jatkat kumartumista, saatat joutua siihen...
Mikä on kyfoosi? Jos äitisi olisi koskaan kertonut sinulle, että jos jatkat kumartumista, saatat joutua siihen...
Yksi urheilumaailman toistuvimmista vammoista on fibrillin repeämä, vaikka tapauksia saattaa olla myös…
Lihasvammojen ja erilaisten hoitomuotojen maailma on valtava. Useammin kuin kerran olet kuullut, että…
Vahva selkä on välttämätöntä kivun ja kaikenlaisten vammojen välttämiseksi. Ongelmana on, että useimmat...
Istuva elämäntapa, jota monet harjoittavat huolimatta siitä, että he ovat aktiivisia koko loppupäivän, aiheuttaa huonoja…
Tehokkaimmat ammattiurheilijat kääntyvät usein kelluntaterapiaan palautuakseen harjoituksistaan. Jotkut vertailevat...
Varmasti monet teistä ovat huomanneet, että kuuluisa jalkapalloilija käyttää värillisiä nauhoja...
Kun aloitat rutiinin salilla, iso rangaistus on yleensä selkä. Ja meidän pitäisi aina ajatella...