Kuinka tehdä urheilua selkärangan ahtauman kanssa?
Selkäkipu voi tehdä kaiken tyyppisestä liikunnasta lähes sietämättömän. Joka kerta kun kipu...
Selkäkipu voi tehdä kaiken tyyppisestä liikunnasta lähes sietämättömän. Joka kerta kun kipu...
Oletko koskaan tuntenut leukaasi työntyvän ulos, kun painat tankoa pään yläpuolella? Tai ehkä sinusta tuntuu, että...
Vatsalankun lataaminen uuden henkilökohtaisen ennätyksen saavuttamiseksi on ylevä (ja huomattava) tavoite, mutta se on…
Väärät nukkumisasennot voivat vaikuttaa koko kehoosi aiheuttaen välitöntä kipua ja pitkäaikaisia vaurioita. The…
COVID-19-pandemian alun jälkeen monet meistä ovat aloittaneet etätyön kotoa käsin, missä…
Foam Rollers on tehokas kuntoutus- ja harjoitteluväline, jota on saatavana eri kokoisina,…
Onko sinulla kipua niskassasi (eikä vatsalihaksessasi) perusharjoituksen jälkeen? Niskan jännitys...
Käsien puutumisen syyn diagnosointi muistuttaa usein helistimen lähteen löytämistä…
Pieniä onnettomuuksia sattuu. Joskus pyöräilet erityisen sateisena päivänä. Toisinaan putoat, kun menet...
Kun ajattelet ryhtisi korjaamista välttääksesi kipua, joka ilmenee, kun vietät koko päivän kumartuneena...
Eräänä yönä menimme nukkumaan ilman kipuja ja seuraavana aamuna heräsimme kyvyttömiä kääntämään niskaamme…