Las mausteet, Sen lisäksi, että ne antavat ruokillesi makua ja aromia, niillä on hyviä ominaisuuksia terveydelle. Ne eivät ainoastaan ole erinomaisia suolan saannin vähentämiseen, vaan ne tarjoavat myös energiaa; ja ne voivat olla stimuloivia tai rauhoittavia valintasi mukaan. Ne toimivat luonnonlääkkeinä moniin vaivoihin ja mikä parasta, valinnanvaraa on satoja.
Mausteiden hyödyt keholle
Vaikka niitä on laaja valikoima, useimmat jakavat joukon panoksia kehoomme. Jotkut ovat:
- Ne edistävät ruoansulatusta ja suojaavat ruoansulatusjärjestelmää.
- Ne stimuloivat aineenvaihduntaa joten se auttaa polttamaan kaloreita, erityisesti mausteisia.
- on korkea antioksidanttiset ominaisuudet joten ne vähentävät solujen hapettumista ja estävät siten monia sairauksia.
- Ne auttavat säätelemään kolesterolitaso.
- Ne ovat erinomainen vaihtoehto vähennä suolan määrää lautasilla.
Mausteet, jotka sinun pitäisi tietää
kardemumma ruuhkia vastaan
hyötyjä
- Suosii aineenvaihdunta.
- Kardemumma sisältää haihtuvaa öljyä ns kinoli Se lievittää rintakehän tukkoisuutta.
- Se on tarkoitettu erityisesti tapauksissa, joissa keuhkoputkentulehdus, vilustuminen ja kurkunpäätulehdus.
- Es digestivo y diureetti.
- Auttaa kehoa polttaa rasvaa tehokkaalla tavalla.
- Estää vaurioita vapaat radikaalit.
- Auttaa ylläpitämään a hyvä verenkierto.
Kaneli tasapainottaa verensokeria
hyötyjä
- Es antiseptinen y ruoansulatus.
- Säätelee veren glukoositasot.
- Vähentää riskiä sydänsairaudet.
- Säätelee tasoja triglyseridejä.
- Rikas antioxidantes jotka estävät vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita.
- ominaisuudet kipulääkkeitä y tulehdusta estävä.
- Edistää muistia.
Antioksidantti ja tulehdusta estävä kumina
hyötyjä
- Es antiseptinen ja antibakteerinen.
- Auttaa parantamaan verenkierto
- Lievittää pahoinvointia, turvotusta ja ummetusta.
Korianteri ruoansulatuskanavana
hyötyjä
- Vähentää kolesteroli.
- ominaisuudet tulehdusta estävä.
- lisää ruokahalua ja edistää ruoansulatusta.
- Es diureetti y antibakteerinen.
- He suojaavat hermosto vapaiden radikaalien vaurioita vastaan.
anti-stressiä muskottipähkinää
hyötyjä
- toimia niin paljon kuin stimulantti rauhoittavana aineena.
- Alentaa verenpainetta stressin aikoina.
- Suosii hyvä tuuli.
- Es ruoansulatus- ja lievittää vatsakipuja.
- ominaisuudet tulehdusta estävä.
- Edistää palautumista sisään hengitysvaikeuksia.