On monia luonnonvaroja, jotka voivat auttaa meitä näyttämään kauniin ja elvytetyn ihon. Sekä joidenkin mausteiden ja infuusioiden sisällyttäminen ruokavalioomme sekä niiden käyttäminen kosmeettisena aineena on erittäin hyödyllistä ja sillä on erittäin tehokkaita tuloksia mainitun tavoitteen saavuttamiseksi. Kiinnitä huomiota seuraaviin vinkkeihin parantaaksesi ulkonäköäsi iho seuraavilla vaihtoehdoilla.
Kauniit ja hoidetut kasvot eivät ole vain nuoruuden symboli, vaan myös todiste siitä terveys. Ja terveellinen ja luonnollinen ruokavalio pitää meistä huolta sisältä ja näkyy ulospäin. Jos haluat sanoa hyvästit joillekin todisteille ajan kulumisesta, kiinnitä huomiota tiettyihin yrttejä ja mausteita jotka voivat parantaa ihosi tilaa suuresti.
Yrttejä ja mausteita ihon ulkonäön parantamiseksi
Vaikka jotkut tekijät voivat nopeuttaa ikääntymisprosessia, kuten tupakointi, pitkäaikainen altistuminen auringolle tai huono syöminen; on muita, jotka voivat viivyttää tätä prosessia, kuten a oikea ruokinta.
1 - kamomilla
Se on luonnollinen vaihtoehto, joka on tunnettu siitä rauhoittavat ominaisuudet. Se pystyy vähentämään tulehdusta, pehmentämään ihoa ja edistämään solujen uusiutumista. Tämän lisäksi sillä on puhdistava ja vaalentava vaikutus, minkä vuoksi se suosii sävyn yhtenäistämistä. Voit ottaa sen infuusiona tai käyttää sitä kasvojen tonicina.
2 - Kurkuma
Se on mahtava antioksidanttivoima, pystyy vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita. Tällä tavalla se ei vain vähennä sairauksien määrää, vaan auttaa myös pehmentämään ajan kulumisen merkkejä, kuten ryppyjä, läiskiä, kuivuutta, velttoa...
3-Oregano
Oreganolla on mahtavaa antifungaalisia, antiseptisiä ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Sitä voidaan käyttää sekä ruoassa, tonicina tai kasvojen pesuun. Se on erittäin tehokas aknen ja finnien hoidossa.
4-Neilikka
Vahva antioksidantti, sisältää C- ja E-vitamiini, karoteenit ja muut komponentit, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja. Siksi se on erittäin tehokas vähentämään ryppyjen ja muiden ikääntymisen merkkejä.
5 - Kaneli
Kaneli on tunnettu korkeasta antioksidanttiarvo, joka pystyy ylläpitämään ihon terveyttä täydellisessä kunnossa. Se edistää sen hapettumista, koska se stimuloi verenkiertoa. Sillä on kyky sävyttää ja tasoittaa rakennettasi, jolloin se näyttää kauniilta ja elvytetyltä.
Kuten näet, itsestämme huolehtiminen on joskus helpompaa kuin uskommekaan. Tärkeää on tuntea kaikkien näiden luonnollisten ruokien ominaisuudet ja tietää, kuinka voimme käyttää niitä terveytemme ja siten myös fyysisen ulkonäön edistämiseen.