Kesän saapuminen lisää haluamme viettää aikaa kadulla. Sen lisäksi, että nautimme hetkistä rannalla tai terasseilla ystävien kanssa, meidän täytyy harjoitella ulkoilua. Tänään tuomme sinulle listan käytännöistä, joita sinun tulee kokeilla tänä kesänä.
Seikkailunhaluisille, kesä on mahdollisuus uudistua urheilumaailmassa. Syntyy uusia suunnitelmia ja uusia ideoita liikkua harjoituksia ulkona. Liikunnan harrastaminen luonnon keskellä on hienoa hyödyt kehollemme ja mielellemme. Itsetyytyväisyyden lisäksi treenin lopussa se jättää meille a erittäin syvä hyvinvoinnin tunne. Mutta ole varovainen, sillä on urheilulajeja, jotka saavat sinut koukkuun! Joten, jos olet jo kiertämässä, uudistamassa, mitä käytäntöjä otat käyttöön kesäpäivinäsi, kiinnitä huomiota! Mitä ehdotamme tänään? Sarja vesiaktiviteetteja, joista et voi kieltäytyä.
Vesiaktiviteetteja tänä kesänä
Avoveden uinti
Jos olet jo asiantuntija pitkien sarjojen tekemisessä uima-altaassa, on aika mennä askel pidemmälle. Ui meressä on sinulle suuria etuja. Se on toimintaa, joka testaa taitosi ja kestävyyttäsi. Jotkut ihmiset pelkäävät sukeltamista meren syvyyksiin. Se on kuitenkin a aito kokemus, josta opit ja josta tulet hyvin lohdutuksi.
Surfata
Se on yksi huippuluokan vesiurheilulajeista. Mitä ajattelet lähteäksesi pienelle lomalle johonkin upeaan rannikkopaikkaan, jossa on suuria aaltoja? testaa omasi tasapaino, ja sinä oppimiskykyäja uskaltaudu surffaamaan. Jos olet aloittelija, etsi ohjaaja, joka antaa sinulle perusasiat ja aloita!
Mela surffailla
Se on epäilemättä yksi viime vuosien muodikkaista toiminnoista. Ja se on sen lisäksi vahvistaa kehoa, edistää a loistava rentoutumisen ja hyvinvoinnin tunne. Mikään ei ole parempaa kuin tasapainon säilyttäminen ja soutaminen upeissa merimaisemissa. Tätä lajia voi harrastaa myös järvissä tai joissa. Vaihtoehtosi lisääntyvät, joten sinulla ei ole tekosyytä!
SUP jooga
Toiminta niille, jotka haluavat nauttia harjoituksesta, joka auttaa rauhallisuutta dynaamisella tavalla. Ja se, että joidenkin jooga-asennon tekeminen surffilaudalla ei ole mitään. vaatii paljon toimitus, tasapaino ja sinnikkyys. Kuitenkin, kun olet jo hankkinut tekniikan, voit ruokkia itseäsi kaikilla elämänfilosofian eduilla, jotka on siirretty upeaan mereen.