Vaikka on totta, että meidän tulee pitää huolta omistamme jalkaa ympäri vuoden, emme aina tee sitä. Ja kun hyvä sää saapuu ja sen myötä sandaalien vapauttamisen hetki, joudumme kriisiin. Katsomme jalkojamme ja silloin näemme katastrofin. Onneksi tässä mielessä ei ole mitään ratkaisematonta, joten ryhdytään töihin!
Koko vuoden ajan saavutamme fyysiset tavoitteemme. Käymme kuntosalilla, treenaamme päivittäin ja syömme ihanasti. Tuntuu hyvältä sisältä ja ulkoa ja kaikki on ihanaa. Kaikkea paitsi jalkojamme kun hyvä sää saapuu ja meidän on näytettävä heille. Seuraavaksi kerromme sinulle joukon ohjeita, jotka jos pidät mielessäsi, varmistat, että jalkasi ovat minkä tahansa aikakauslehtimainoksen korkeudella.
Ohjeet alatunnisteiden käyttämiseen
nesteytys
Talvikuukausien kylmyyden myötä ei vain kehomme ja kasvomme iho kuivu. Erityisesti jalat ovat saattaneet kuivua enemmän. Joten hoitosi kannalta elintärkeä asia on nesteytys. Levitä voide kanssa kosteuttavia ja erittäin ravitsevia ominaisuuksia, mieluiten suurella prosenttiosuudella luonnollisia ainesosia kahdesti päivässä. Hiero aluetta hyvin, jotta sen periaatteet tunkeutuvat tehokkaasti.
ulkoiset halkeamat
Päivittäisellä kosteuttamisella emme ainoastaan saavuta suurempaa pehmeyttä, vaan myös Vältämme rumia halkeilevia ja kuivia korkokenkiä. Sinun on oltava jatkuva ja hakeuduttava erityisellä tarkoituksella niillä ristiriitaisimmilla alueilla.
hilseily
Kaksi kertaa viikossa ennen kosteusvoiteen levittämistä, Kuori jalat hyvin kiinnittäen huomiota kantapäihin. Mutta älä unohda jokaista sormea. Kun olet kuorinut ja hieronut samalla voidetta, huomaat merkittävän muutoksen jaloissasi. Voit käyttää tuotetta, josta pidät, tai tehdä itse oma kotitekoinen kuorinta. Tätä varten sekoita kasviöljy, esimerkiksi makeista manteleista, valkoisen tai ruskean sokerin kanssa.
Varo jalkineita!
On tärkeää, että valitset ympäri vuoden jalkineet, jotka tarjoavat sinulle mukavuutta ja keveyttä. Sekä urheiluun että rutiineihin yleensä. Tämä estää heitä kärsimästä ja kärsimästä huonosta asennosta kengän tai tossun sisällä. Jos urheilusi aiheuttaa rakkuloita tai haavoja, huolehdi niistä päivittäin, jotta ne paranevat ja katoavat.
Jalkaharjoittelu 6 vaiheessa
- Täytä kulho haaleaa vettä, merisuolaa ja muutama tippa eteerinen öljy.
- Esittele jalkasi muutaman minuutin ajan ja hiero niitä sitten hyvin.
- Levitä kuorii, kotitekoinen tai ei, ja kiinnitä huomiota kynsien vieressä oleviin alueisiin, kuten kantapäihin tai sormiin.
- Taputtele ne kuiviksi ja levitä kosteusvoiteet unohtamatta yhtään nurkkaa, kunnes se imeytyy.
- korjaa kynnet. Viilaa antamalla niille muoto ja jos haluat näyttää kiiltoa tai väriä, maalaa ne huolellisesti.
- Pue jalkasi uudet sandaalit ja esittele mestariteostasi suurella ylpeydellä.
- Älä unohda tätä rutiinia! Toista se kahdesti viikossa ja huomaat suuren muutoksen jaloissasi.
klikkaus täällä ja opi valmistamaan omasi jalkakylpy.