تعد عادة غسل اليدين المتكرر أمرًا ضروريًا لصحة جيدة. إنه عمل نتعلمه من الطفولة ويجب أن يرافقنا طوال حياتنا بطريقة واعية. تعلم اغسل يديك بشكل صحيح خطوة.
اغسل أيدينا بالطريقة الصحيحة والقيام بذلك عدة مرات حسب الاقتضاء أمر ضروري لتجنب العدوى. هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تنتقل بسبب الأيدي المتسخة. البعض منهم أمراض الجهاز التنفسي والجلد والعين والجهاز الهضمي ، من بين أمور أخرى.
خطوات لغسل يديك بشكل صحيح
لتحقيق النظافة المثلى من خلال غسل اليدين ، تقترح منظمة الصحة العالمية خطوات 11 للحصول على نتيجة فعالة. كما ينصح بغسل اليدين بشكل متكرر ؛ استخدم الماء والصابون وجفف بعناية؛ وأيضًا ، إذا لم يكن لديك صابون وماء في متناول اليد ، فاستخدم المنتجات التي تحتوي على الكحول في حالات محددة.
11 خطوة يجب اتباعها وفقًا لمنظمة الصحة العالمية لتحقيق غسل اليدين بكفاءة
- بلل يديك بماء دافئ
- تطبيق كمية كافية من الصابون لتغطية سطح اليدين
- افرك راحتي اليدين لبعضهم البعض بطريقة دائرية
- افرك راحة يدك اليمنى ، على ظهر اليد اليسرى تشابك الأصابع وتبديل اليدين
- حك ال راحتي اليدين، هذه المرة بأصابع متشابكة
- ثم افرك ظهر الأصابع براحة اليد المقابلة في نفس الوقت، مع الأصابع ملتصقة
- تطويق الإبهام من يدك اليسرى بيدك اليمنى وافركها بشكل دائري ؛ تغيير ملكية
- حك ال ظهور أصابع اليد اليمنى مع راحة اليد اليسرى شكل مستدير. ثم تغير اليدين
- اشطف يديك مرة أخرى بماء دافئ
- تجفيفها بمنشفة تستخدم مرة واحدة أو ورق يمكن التخلص منه
- يتم إعادة تشغيله أغلق الصنبور بمنشفة أو ورقة
- هل غسلت يديك بشكل صحيح؟
الآن بعد أن عرفت كيف تغسل يديك بشكل صحيح ، ابدأ في التدريب! في البداية يستغرق الأمر وقتًا لتعلم كل الخطوات وتذكرها. ومع ذلك ، يجب أن تعلم أنه بمجرد أن تتعلم ، سيخرج تلقائيًا. تشير التقديرات إلى أن الغسيل المناسب يجب أن يستمر بين 40 ثانية ودقيقة.