على الرغم من أنه من الصحيح أننا يجب أن نعتني بنا فطائر على مدار العام ، لا نفعل ذلك دائمًا. وعندما يأتي الطقس الجيد ومعه لحظة إطلاق الصنادل ، ندخل في أزمة. ننظر إلى أقدامنا وعندها نرى الكارثة. لحسن الحظ ، لا يوجد شيء بهذا المعنى لا يمكن حله ، فلنبدأ العمل!
على مدار العام نحقق أهدافنا الجسدية. نذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ونمارس الرياضة يوميًا ونأكل بشكل رائع. نشعر بالرضا من الداخل والخارج وكل شيء رائع. كل شيء ما عدا أقدامنا عندما يأتي الطقس الجيد وعلينا أن نظهر لهم. بعد ذلك ، سنخبرك بسلسلة من الإرشادات التي ، إذا وضعتها في اعتبارك ، ستضمن أن تكون قدميك في ذروة إعلان أي مجلة.
إرشادات للحصول على تذييلات
إضافة الماء
مع برودة أشهر الشتاء ، لا يجف جلد الجسم والوجه فقط. على وجه التحديد ، قد تكون القدم قد اكتسبت جفافاً أكبر. لذا ، فإن النقطة ذات الأهمية الحيوية لرعايتك هي إضافة الماء. ضع الكريم مع خصائص ترطيب ومغذية للغايةويفضل أن يكون مع نسبة عالية من المكونات الطبيعية مرتين في اليوم. قم بتدليك المنطقة جيدًا حتى تتغلغل مبادئها بشكل فعال.
شقوق خارجية
مع الترطيب اليومي ، لن نحقق فقط نعومة أكبر ، ولكن أيضًا سوف نتجنب الكعوب المتشققة والجافة. يجب أن تكون ثابتًا وتقدم طلبًا بنية خاصة في تلك المناطق الأكثر نزاعًا.
تقشير
مرتين في الأسبوع قبل وضع المرطب ، قشر القدمين جيدًا مع الانتباه إلى الكعب. لكن لا تغفل كل أصابع. بعد التقشير والتدليك أثناء دهن الكريم ، ستلاحظين تغيرًا ملحوظًا في قدميك. يمكنك استخدام منتج يعجبك أو صنعه بنفسك مقشر منزلي الصنع. للقيام بذلك ، امزج الزيوت النباتية، من اللوز الحلو على سبيل المثال ، مع السكر الأبيض أو البني.
احترس من الأحذية!
من المهم أن تختار ، على مدار العام ، الأحذية التي تمنحك الراحة والخفة. لكل من الرياضة والروتين بشكل عام. هذا سيمنعهم من المعاناة والتأثر بالوضع السيئ داخل الحذاء أو النعال. إذا تسببت رياضتك في حدوث بثور أو جروح ، فاحرص على الاعتناء بها يوميًا حتى تلتئم وتختفي.
روتين القدم في 6 خطوات
- املأ وعاء به الماء الفاتر وملح البحر وبضع قطرات من زيت أساسي.
- قدمي قدميك لبضع دقائق ثم دلكيهما جيدًا.
- تطبيق فرك، محلية الصنع أم لا ، والإصرار على مناطق مثل الكعب أو الأصابع ، بجانب الأظافر.
- جففها بالتربيت عليها ثم ضعها مرطب دون نسيان أي ركن حتى يمتص.
- أصلح أظافرك. قم بلفها وإعطائها الشكل ، وإذا كنت تريد إظهار بعض اللمعان أو اللون ، فقم برسمها بعناية.
- ارتدي صندل جديد وأظهر تحفتك الفنية بكل فخر.
- قد لا ينسى هذا الروتين! كرر ذلك مرتين في الأسبوع وسترى تغيرًا كبيرًا في قدميك.
انقر هنا واكتشف كيفية تحضير طعامك الخاص حمام القدم.