في أكثر من مناسبة كنت أسير في الشارع ورأيت أشخاصًا يجرون ، بالتأكيد حدث هذا لك أيضًا. لكن هل توقفت يومًا عن التفكير في عدد السنوات التي تم فيها تطبيع هذا الأمر؟ منذ ما لا يزيد عن 10 سنوات ، كانت رؤية شخص ما يمارس الرياضة في الهواء الطلق أمرًا نادرًا للغاية ، بل إنه كان ينظر إليه بغرابة. الآن الأمر ليس طبيعيًا فحسب ، ولكنه يذكرك أيضًا بضرورة البدء في التحرك أيضًا.
كان الجري رائعًا الازدهار مرة أخرى في عام 2007 ، فقط في بداية الأزمة التي اجتاحت إسبانيا في عام 2008. لا نعرف ما إذا كانت مصادفة أو ما إذا كان على الناس ترك الصالات الرياضية (لأنهم لم يكن لديهم المال) والبدء في ممارسة الرياضة في الهواء الطلق. مع هذه المبادرة جاء الأعمال التي تنطوي على هذه الرياضة وهذا يتسبب في هبوطه مع مرور الأشهر. نحن نحلل ما قد تكون الأسباب.
الملحقات في كل مكان
في السابق ، كان الشخص الذي خرج للجري يرتدي بدلة رياضية وساعة لضبط الوقت بنفسه أو لمعرفة الوقت. في الوقت الحاضر لا يخطر ببالنا أن نغادر المنزل بدون هاتفنا ، وسماعات البلوتوث ، وخطاف الهاتف المحمول ، والسراويل الضيقة ذات الجيوب الصغيرة للعملات المعدنية ، وأعلى الخزان المطابق ، وأحدث طراز من الأحذية الرياضية ، والجوارب الضاغطة ، والنظارات الشمسية ، والغطاء ، والساعة المزودة بنظام تحديد المواقع العالمي ... كل شيء لمدة نصف ساعة من التمرين!
أن من "كل ما تحتاجه هو زوج من الأحذية للجري.«إنه غير ممكن بالفعل. تدرس الشركات عملائها المحتملين على أكمل وجه وتخلق لهم حاجة لشراء المنتجات التي من شأنها "تحسين" تدريبهم. نعم ، يمكن أن يكون الأمر أكثر راحة ويمكن أن نكون على دراية أفضل بكيفية تدريبنا ، ولكن هل قمت بإجراء حسابات حول مقدار الأموال التي استثمرتها لتشغيلها؟ في النهاية ، لم يعد الجري أرخص رياضة.
180 سباقًا في نهاية كل أسبوع
سباقات تناسب جميع الأذواق والأعمار والأجناس وحتى الجداول الزمنية. قبل عام 2000 ، لم تكن السباقات الشعبية أو سباقات الماراثون تقام في جميع المدن ، ناهيك عن كل عطلة نهاية أسبوع. انفجرت طفرة الركض بحيث تم إنشاء السباقات اعتمادًا على أذواق المتسابقين. يفضل البعض الجري ليلاً ، والبعض الآخر نهارًا ، مع وجود عقبات مثل المحاربين ، والنساء ، والأطفال ، والتضامن ... 180 سباقًا في نهاية كل أسبوع في جميع أنحاء إسبانيا. ليس من الجنون؟
إلى جميع المواد والملحقات التي اشتريتها لتبدو مثالية ، أضف 10-15 يورو للتسجيل لكل سباق شائع.
يتم توفير جزء مهم إلى حد ما من المعلومات بواسطة ماراثون برشلونة: في 2016 شارك 16.506 وفي 2018 فقط 13.539. هل كان للاعتداءات أو الجدل حول الاستقلال تأثير؟ من المحتمل أن نسبة صغيرة من المسجلين لا يفعلون ذلك لهذا السبب ، لكن لا يمكن أن يكونوا أسبابًا مقنعة لتخفيض المشاركة بنسبة 19٪.
يتحول المتسابقون إلى رياضات أخرى
يساعد البدء في الخروج من الأزمة شيئًا فشيئًا المتسابقين على التطلع إلى أنواع أخرى من الرياضات. الركض على الممرات ، أو السباق الثنائي ، أو الترياتلون ، أو دورات الحواجز ، أو كروس فيت أو الوظيفية ، هي التخصصات الجديدة التي اختارها المتسابقون.
دائمًا ما تمر الموضات ويتم إجبار الكثير من قبل "المؤثرين" في الشبكات الاجتماعية. دعونا نتذكر قبل بضع سنوات المشاهير الذين كانوا صورة أعراق مثل سان سيلفستر ، هل هم ، بالصدفة ، نفس الأشخاص الذين نراهم يمارسون رياضة الكروس فيت أو اليوجا الآن؟ إن العلامات التجارية نفسها هي التي ترشد المستخدمين إلى ممارسة رياضة أو أخرى ، باستخدام المدونين كوسطاء.
عين! هذا ليس انتقادًا للجري أو باقي الأساليب ، ممارسة الرياضة هي دائمًا الخيار الأفضل. لكن تذكر أن التدريب الصحيح يجب أن يعمل على المقاومة والقوة والمرونة. إذا كرسنا أنفسنا للجري فقط ، فسنقوم بتدريب غير مكتمل يجب أن نجمعه مع تمارين قوة y تمديد.