مرض الكبد الدهني (غير الكحولي) أكثر شيوعًا مما يعتقده الكثيرون ، لدرجة أنه يؤثر على ربع السكان. هذا المرض بحد ذاته ليس خطيرًا جدًا إذا تم علاجه بشكل صحيح ، وهنا يأتي دور الرياضة.
ينشأ الكبد الدهني من تراكم الدهون في خلايا الكبد ، وإذا لم يتم علاجه بشكل جيد فإنه يمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد والتهاب الكبد وفشل الكبد وما إلى ذلك. هذه مشكلة صحية يجب اعتبارها خطيرة ، بالنظر إلى أهمية الكبد في الأداء السليم للجسم.
بعض المواقف التي نطورها بشكل يومي يمكن أن تؤدي بنا إلى الإصابة بدهن الكبد ، على سبيل المثال ، كثرة تناول الطعام ، وزيادة الوزن ، تناول طعامًا غير صحي، نمط الحياة المستقرة ، من بين أمور أخرى.
25٪ من البشر يعانون من دهون الكبد ولكن هناك حل
دراسة جديدة أجريت في اليابان ، و نشرت في Science Daily، اكتشف فوائد الرياضة في مرضى الكبد الدهني غير الكحولي ، بالإضافة إلى فقدان الوزن. مع التحقيق كان ينظر إليه على أنه ممارسة الرياضة تقلل من دهون الكبد وتيبسه.
في التحقيق ، تم إنشاء مجموعتين ، من ناحية ، المرضى الذين يعانون من الكبد الدهني وزيادة الوزن ، والذين يمارسون الرياضة لمدة 2 أشهر ، ومن ناحية أخرى ، المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن والكبد الدهني ، ولكن فقط على نظام غذائي لفقدان الوزن.
جاء الشيء المثير للفضول حول البحث عندما أشارت النتائج إلى انخفاض بنسبة 9,5 ٪ في التنكس الدهني الكبدي و 6,8 في تصلب الأعضاء. في المقابل ، تم تحقيق درجة تليف الكبد بنسبة 16,4٪ على المشاركين الذين كانوا يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن فقط.
تم الكشف عن هذه الرياضة على أنها العلاج الأساسي في هذا المرض، مما يمنح فوائد عديدة في جميع أنحاء جسم المشاركين في الدراسة.
ويختتم هذا البحث بتشجيع المجتمع العلمي والطبي على تشجيع مرضاهم على ذلك أداء تمرين معتدل الشدة وبالتالي تقليل التنكس الدهني الكبدي والمخاطر الجسيمة للمرض سواء فقدوا الوزن أم لا في هذه العملية.
هذا الأخير يرجع إلى حقيقة أنه ليس كل مرضى الكبد الدهني يفقدون الوزن عن طريق ممارسة الرياضة. دعونا نتذكر أن هذا المرض يصيب الكبد ، وهو أكبر عضو في الجسم وهو مسؤول عن التخلص من السموم ، والمساعدة على هضم الطعام ، وتخزين الطاقة ، من بين وظائف أخرى. إذا لم يكن الكبد في حالة جيدة ، فإن كل هذه الوظائف لا يتم إجراؤها بشكل صحيح وهذا هو سبب تراكم الدهون.