هناك من يستمتع بقضاء ساعات مستلقية على المنشفة تحت أشعة الشمس. من ناحية أخرى ، هناك أولئك الذين طغت عليهم الأمور ولا يمكنهم الانتظار للعودة إلى ديارهم. الرمال والحرارة الشديدة والشمس على وجهك ... كلها غير مريحة! إذا كنت أحد أولئك الذين لا يستطيعون الجلوس ، ولا حتى في بلاياانتبه للأفكار التالية حتى لا تمل.
بعض الناس استمتع بالأيام على الشاطئ مع مرور الوقت، الشعور بذلك جلده يسمر وأن صوت البحر يريحهم. إذا كنت تنتمي إلى هذه المجموعة ، فتذكر أن الشيء الرئيسي هو الاهتمام بصحة الجلد ، وبالتالي تحقيق أ تان لطيفة ولكنها آمنة، هو الهدف الرئيسي. من ناحية أخرى ، هناك أولئك الذين طغت عليهم مجرد تخيل أنفسهم على الرمال ، في انتظار مرور الدقائق. وهو أنه ، كما في كل شيء ، هناك من يستمتع ببعض الأشياء ويستمتع بأشياء أخرى. وكلاهما بخير!
ولكن ، إذا كان ما تحبه هو التنقل ولا يمكنك تخيل يوم على الشاطئ دون فعل ، فاحذر! لا تتوقف عن الاستمتاع بالشاطئ الرائع والفرص الرائعة التي يوفرها لك.
أفكار لا تمل على الشاطئ
1. الرياضات المائية
لقد أخبرناك عدة مرات عن العدد الكبير من فوائد الممارسة الرياضات المائية. وهي مثالية للاستمتاع بيوم على الشاطئ تاركين الجانب الأكثر ميلاً إلى المغامرة في الخارج. لذا ، إذا كنت ترغب في التدرب لفترة من الوقت ، ولكن لا يمكنك اتخاذ قرار ، فما الذي تنتظره؟ حاول معه قوارب الكاياك، و مجداف الأمواج، و اليوغا SUP أو SUP Pilates ... هناك الكثير من الأنشطة التي يمكنك ممارستها بمفردك أو مع الأصدقاء والتي ستشبعك بالرفاهية والمتعة.
2. ممارسة الأعمال المثيرة الخاصة بك
ما هو أفضل مكان من الرمال لتجرؤ على ذلك جرب هذا الفاني الذي تتوق إليه كثيرًا؟ ربما كنت ترغب في الحصول على التوازن عند الوقوف على اليدين، لكنك لا تجد الوقت المناسب للممارسة. ما هو الوقت والمكان الأفضل من الشاطئ لتجرؤ على التجربة واختبار جسمك؟ إذا كان الشاطئ الذي تذهب إليه يحتوي على بارات ، فقم بالوصول إليه وبعض عمليات السحب وبعض الشقلبة وسيصبح الشاطئ مكانك المفضل هذا الصيف.
3. إنشاء الدوائر الخاصة بك
خذ معداتك وعندما تبدأ الشمس بالذهاب ، قم بإنشاء دائرتك الخاصة لإنهاء يوم الشمس والبحر باتباع نظام تدريبي جيد. يوم كامل تكون فيه ، بعد الاستمتاع بالدباغة ، قد أعطيت جسمك جرعة التدريب التي يحتاجها.