هناك العديد من الطرق للابتكار في المطبخ وإطلاق العنان لإبداعك وخيالك. تحضير لذيذ فطيرة التفاح الصحية 100٪ محلية الصنع، على سبيل المثال ، طريقة ممتازة لإضفاء لمسة مختلفة على نظامك الغذائي اليومي. إذا كنت تريد معرفة كيفية تحضير هذه البهجة ، فاحرص على الانتباه. نحذرك من أنه سيصبح نائبًا.
لقد أخبرناك عدة مرات بالرؤية الخاطئة لكثير من الناس فيما يتعلق بالنظام الغذائي. وهذا هو ، بشكل عام ، تأخذ نظام غذائي كامل ومتنوع ومتوازن ، من الأساسيات تحسين صحتنا وتحقيق الأهداف التي وضعناها لأنفسنا. الجوع ، وتقييد الطعام ، والشعور بالإحباط والفتور ، من بين أمور أخرى ، ليس لها مكان في نظام غذائي صحي ، سواء للحفاظ على الوزن أو إنقاصه. وهذا هو يمكنك إنقاص الوزن دون تجويع نفسك مضمون.
ومع ذلك ، هناك استثناءات. وهناك أشخاص يمرون بمراحل مختلفة تتطلب جرعة أعلى من الطلب بسبب نمط حياتهم الرياضي ؛ دائما من أ السيطرة والأمن أساسي. بالنسبة لأولئك الذين يتبعون أنظمة غذائية محدودة ، يمكن أن يصبح تناول الطعام رتيبًا ومملًا للغاية ، في بعض الحالات.
إما لأنك اقترحت أن تأكل جيدًا وأن معرفتك بالمطبخ محدودة ؛ لأنك تحتاج إلى تنويع أطباقك لتشعر بمزيد من التحفيز ؛ أو لأنك تمر بمرحلة نظام غذائي أكثر صرامة ، فقد حان الوقت لذلك الابتكار.
كاسترد التفاح محلي الصنع ، كيف حدث ذلك؟
ما حدث لي في نهاية المطاف مع وصفة فطيرة التفاح اللذيذة كان ما يحدث لي كثيرًاقبل أن أصبح مبدعًا:
- أصنع نسختي الخاصة من الوصفة بالمكونات التي تتوافق مع وحدات الماكرو لتلك الوجبة.
- أنا متحمس جدا لأنه لذيذ.
- أكرر نفس الوصفة لمدة 5-6 أيام متتالية.
- بدأت أشعر بالتعب.
- أعود إلى الفطائر التقليدية لبضعة أيام.
- تعبت مرة أخرى.
- أعدت ابتكار نسخة جديدة من الوصفة.
- أعود إلى الخطوة الأولى.
وهذه هي الطريقة التي نشأت بها الوصفة التي سترى أدناه ...
