لا يجب أن يكون الأكل الصحي مملاً. إذا كنت من محبي العجة ، فستكتشف اليوم كيفية صنع عجة البروكلي بسرعة وسهولة. إذا تمكنت من القيام بذلك (وأنا سيء جدًا في الطهي) ، فأنا متأكد من أنك ستحصل على طبق مطبخ فاخر. من الواضح أننا لا نتحدث عن عجة البطاطس لجدتك ، ولكن إذا كنت تريد التخلص من تلك الرغبة والبروكلي ليس من الخضروات المفضلة لديك ، فهذه الوصفة ستمنحك رؤية جديدة.
مكونان فقط
بروكلي و بيض. على ماذا؟ لست من محبي البصل كثيرًا ، وكثير من الناس "يكررون" طعم الثوم ، لذلك في هذه الوصفة لن تجد سوى المكونين الرئيسيين. لتجنب تنظيف البروكلي وتقطيع السيقان ، أنصح بشراء البروكلي مجمداً ، حتى يسهل هرسه.
أما بالنسبة للزينة ، فإن بعض شرائح الطماطم المتبلة لا تصدق. وإذا كنت من محبي الجبن ، فاستفد من حقيقة أن التورتيلا ساخنة لوضع بعض شرائح جبن الماعز فوقها. عندما يذوبون ، يظلون مثل شهية الآلهة.
