القهوة يمكن أن تمنع السقوط لدى كبار السن

القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم ، وهي مقبولة جدًا بين الرياضيين والأشخاص الذين يهتمون بنمط حياتهم. تم ربط استهلاكه في عدة مناسبات بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية ، على الرغم من أنه الآن ، un دراسة أضاف فائدة جديدة: يمكن أن يمنع السقوط لدى كبار السن.

يمكن أن تكون القهوة حليف كبار السن

البحث له وزن كبير من جانب جامعة مدريد المستقلة (UAM) ، ومعهد البحوث الصحية في مستشفى لاباز الجامعي (IdiPAZ) ، واتحاد البحوث الطبية الحيوية في شبكة علم الأوبئة والصحة العامة ومعهد مدريد للدراسات المتقدمة. في الغذاء. تشير النتائج إلى أن شرب القهوة كان مرتبطًا بانخفاض مخاطر السقوط لدى المشاركين في Seniors-ENRICA (Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular en España) والبنك الحيوي في المملكة المتحدة (المملكة المتحدة).

يعتبر السقوط شائعًا جدًا بين كبار السن ، وهو أحد الأسباب الرئيسية للإصابة والعجز والوفاة المبكرة. «تظهر هذه النتائج أن استهلاك القهوة لا يشكل خطر السقوط في هذه الفئة من السكان."، كما يقول ماركوس د. ماتشادو فراجوا ، مؤلف الدراسة.

الدراسة كبار السن- إنريكا بدأت في 2008-2010 بحوالي 3.290 إسبانيًا فوق سن الستين من جميع أنحاء البلاد. من ناحية أخرى ، الدراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة بدأت في 2006-2010 بمشاركة 81.720 مشاركًا ، تزيد أعمارهم أيضًا عن 60 عامًا ومن جميع أنحاء المملكة المتحدة.

جمعت كلتا الدراستين معلومات اجتماعية ديموغرافية ؛ أنماط الحياة والحالة الصحية وتشخيص الأمراض وكذلك عينات الدم والبول. ثم تمت متابعتهم لمدة 7 سنوات لاحقة. «أخيرًا ، لاحظنا أن المشاركين الذين تناولوا المزيد من القهوة الكاملة والقهوة التي تحتوي على الكافيين كانوا أقل عرضة للسقوط. علاوة على ذلك ، في دراسة Seniors-ENRICA لوحظ ذلك أيضًا كان المشاركون الذين تناولوا كمية أكبر من الكافيين أقل عرضة للإصابة بالسقوط مع عواقب جسدية خفيفة"، علق Esther Lopez-Garcia ، المؤلف المشارك للدراسة.

الكتاب يقدرون أن «على الرغم من أن النتائج متسقة في هاتين المجموعتين مع أنماط حياة مختلفة وخصائص اجتماعية ديموغرافية ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه الارتباطات في مجموعات سكانية أخرى ولتحديد مكونات القهوة المسؤولة عن الارتباط الملحوظ.«. صحيح أن شرب القهوة يمكن أن يكون مفيدًا وآمنًا لكبار السن ، لكن ستكون هناك حاجة إلى مشورة شخصية بشأن المقدار الذي يجب أن يأخذوه حتى لا يتسببوا في مشاكل صحية أخرى.