مع تزايد خطر انتشار فيروس كورونا المستجد وتزايد موسم الإنفلونزا ، قد تقوم بتنظيف كل شيء تحضره إلى منزلك ، بما في ذلك الطعام والرسائل والحزم ، بالإضافة إلى العناصر ذات اللمسة العالية حيث من المحتمل أن تنتشر. إخفاء الجراثيم (مثل الهاتف ، المحفظة ، المحفظة ، والمفاتيح).
ولكن في حين أن رش الموز بالمطهر قد يبدو ضرورة ، إلا أنه في الواقع لا يفيدك كثيرًا.
نحن نعلم الآن أن الفيروس المسبب للفيروس ينتقل بشكل أساسي من شخص لآخر عن طريق الرذاذ التنفسي أو الهباء الجوي من شخص مصاب. ما لم تكن تعمل في بيئة شديدة الخطورة حيث تتعرض مباشرة لـ COVID-19 ، مثل وحدة العناية المركزة ، فهذا ليس ضروريًا حقًا.
ما الأشياء التي يجب تطهيرها لتجنب العدوى بواسطة COVID-19؟
هاتفك النقال
هاتفك الذكي ، مثل يديك ، هو مغناطيس جرثومي.
وجدت دراسة جيربا ، التي نُشرت في يونيو 2017 في مجلة Germs ، ذلك ما يصل إلى 80 بالمائة من هواتفنا تحتوي على جراثيم البكتيريا التي يحتمل أن تكون ضارة مثل المكورات العنقودية (البكتيريا غالبا ما تكون وراء التسمم الغذائي).
هذا صحيح حتى لو كنت ترتدي سماعات الرأس بانتظام. نظرًا لأن معظم الهواتف تحتوي على شاشات تعمل باللمس ، يمكن أن تنتشر الجراثيم بسهولة من هاتفك إلى يديك ، مما قد يؤدي إلى حدوث عدوى إذا لمست وجهك.
والخبر السار هو أنه طالما أنك تستخدم واقي شاشة ولا تغمر هاتفك في أي سائل (أو تتركه يتسرب إلى منافذ الشحن) ، فإن التعقيم المنتظم يكون آمنًا.
نوصيك باتباع الخطوات أدناه:
- افصل هاتفك.
- قم بتنظيفه بقطعة قماش خالية من النسالة مبللة قليلاً بالماء والصابون أو بمسحة كحولية (يفضل الأخير). تجنب بخاخات التنظيف أو المحاليل ، لأنها قد تحتوي على مواد مبيضة أو مواد كاشطة أخرى أو تتسرب من خلال الفتحات.
- افعل ذلك عدة مرات في اليوم ، حتى في كل مرة تأتي فيها من الخارج.
هناك أيضًا بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما تكون بالخارج وعلى وشك تقليل تعرض هاتفك للجراثيم:
- احتفظ بهاتفك في جيبك أو حقيبتك بدلاً من حمله بين يديك (ووضعه على أشياء مثل الطاولات وطاولات التخزين).
- عندما تذهب للتسوق ، استخدم قائمة تسوق مكتوبة بدلاً من قائمة على هاتفك.
- من الجيد أيضًا استخدام جهاز بدون استخدام اليدين عند إجراء المكالمات ، حتى لا يتم ضغط الهاتف على وجهك أو قناعك.
قناعك
إذا كان لديك قناع يمكن التخلص منه ، يجب التخلص منه بعد كل استخدام. يجب غسل أقنعة القماش كل يوم بعد الاستخدام.
الخطوة الأولى هي إزالته بأمان:
- اغسل يديك أو استخدم معقم يدين يحتوي على كحول يحتوي على 60٪ على الأقل من الكحول.
- لا تلمس مقدمة القناع. قم بإزالته عن طريق الإمساك بالمقاطع أو فك الروابط.
- إذا كان قناعك يحتوي على مرشحات ، فقم بإزالتها وتخلص منها.
- اطوِ الزوايا الخارجية معًا واحفظها في مكان آمن مثل كيس بلاستيكي (لا تقم برميها في كيس ، حيث قد تلامس أغراضك الشخصية الأخرى).
- احرص على عدم لمس عينيك وأنفك وفمك عند خلعه. اغسل يديك مرة أخرى بعد ذلك مباشرة.
يقول الخبراء إنه لا بأس من تضمين قناعك مع ملابسك العادية. يمكنك إضافة منظف عادي ، لكن اضبط الماء على وضع أكثر دفئا مناسب. تجف تمامًا في المجفف باستخدام أعلى إعداد للحرارة.
إذا قمت بغسله باليد ، فستحتاج إلى استخدام مبيض تحتوي على من 5 إلى 25 في المائة هيبوكلوريت الصوديوم. وتأكد من التحقق من ملصق المنتج الذي تستخدمه لمعرفة ما إذا كان مُبيضك مخصصًا للتطهير.
لماذا لا داعي للقلق بشأن العناصر الأخرى؟
منذ الأيام الأولى للوباء ، ربما كنت تقوم بتطهير كل شيء في الأفق. ولكن إليك بعض العناصر التي لا داعي للقلق بشأنها:
- Llaves
- محافظ
- سماعة الرأس
- نظارات
- ملابس
- الأطعمة
- بريد
في البداية ، كان هناك الكثير من القلق من أن عدوى الفيروس التاجي يمكن أن تستمر لفترة من الوقت على الأسطح وبالتالي تجعلك مريضًا. وجدت دراسة نُشرت في أبريل 2020 في مجلة New England Journal of Medicine ، دليلاً على أن الفيروس يمكن أن يعيش على أسطح المطبخ. البلاستيك لمدة تصل إلى ثلاثة أيام وفي الكرتون لمدة 24 ساعة تقريبًا.
ينهار الفيروس بسرعة خلال هذا الوقت. تنخفض كمية الفيروسات التي يمكن اكتشافها على كل هذه الأسطح بشكل كبير بعد بضع ساعات فقط ؛ على سبيل المثال ، يمكن العثور على آثار COVID فقط في كرتون بعد أربعة.
ومع ذلك ، يبدو أن الفيروس التاجي الجديد يعيش بشكل أفضل على الأسطح الملساء والصلبة مثل عدادات o مقابض الأبواب. تشير أدلة أخرى إلى أن الفيروس لا يعيش أيضًا على الأسطح اللينة ، مثل شاشة.