التفكير في الصداع النصفي هو تخيل صداع. ولكن يمكن أن تصاب بالصداع النصفي الذي يؤثر على عينيك وليس بالضرورة رأسك ، والمعروف باسم الصداع النصفي البصري أو البصري. هناك نوعان: الصداع النصفي المصحوب بأورة والشبكية.
مع الصداع النصفي مع الهالة، قد ترى نقاطًا أو دوائر أو متعرجة أو أشكالًا هلالية أو ومضات ضوئية تدوم من حوالي خمس دقائق إلى ساعة. عادة ، تظهر البقع والأشكال في كلتا العينين. قد تكون هذه الأعراض علامة على أن الصداع النصفي في الطريق أم لا. بعض الناس لا يصابون بصداع بعد ذلك.
يعاني ما بين 15 و 20 بالمائة من المصابين بالصداع النصفي من الهالات. على الرغم من أن هذه الاضطرابات يمكن أن تكون مزعجة وتتعارض مع قدرتك على التركيز على ما تفعله ، إلا أنها عادة ما تكون غير خطيرة.
ل الصداع النصفي في الشبكية إنه نادر ، لكنه قد يكون خطيرًا. مع هذا النوع من الصداع النصفي ، فإن أكثر الأعراض احتمالية هو عدم القدرة على الرؤية من إحدى العينين ، مما يؤدي إلى إضعاف الرؤية لفترة قصيرة ، يليه صداع. نظرًا لأن فقدان البصر يمكن أن يكون أيضًا أكثر خطورة ، تأكد من التماس العناية الفورية من طبيب عيون أو طبيب أعصاب لتشخيص السبب ووصف العلاج المناسب.
كيف نتجنب الصداع النصفي المصحوب بالأورة؟
علاج الصداع النصفي العيني بطريقة مماثلة لعلاج الصداع النصفي المنتظم. يمكنك تناول مجموعة متنوعة من الأدوية للمساعدة في القضاء على الأعراض ، بما في ذلك أدوية التريبتان والعقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات) والأسيتامينوفين. تتطلب أدوية التريبتان ، التي تسد مسارات الألم في الدماغ ، وصفة طبية.
يكون أكثر فاعلية إذا تناولت دوائك بمجرد أن تبدأ في ظهور أعراض بصرية. ومع ذلك ، هناك أيضًا خطوات للرعاية الذاتية يمكن أن تكون جزءًا من خطة التخلص من الصداع النصفي للعين بشكل أسرع.
ارح عينيك
تجنب دخول الضوء الساطع إذا كان يومًا مشمسًا بالخارج أو ابتعد عن شاشة الكمبيوتر. انتقل إلى غرفة لا يكون الضوء فيها قاسيًا وأغمض عينيك. قد توفر قطعة قماش باردة على مؤخرة العنق أو فوق العينين أو الجبهة بعض الراحة.
كل واشرب شيئا
قد تساعد قطعة من الشوكولاتة بسبب احتوائها على مادة الكافيين ، ما لم تكن أحد العوامل التي تثيرك. وبالمثل ، من المهم أن تبقى رطبًا ، لذا اشرب ، ويفضل الماء.
الاسترخاء
ابحث عن ما يخفف من توترك وافعله. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يكون التدريب الرسمي على الاسترخاء ، مثل الارتجاع البيولوجي أو العلاج السلوكي المعرفي ، فعالًا.
اسأل طبيبك عن الأدوية المضادة للغثيان
يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المصحوب بالأورة أيضًا بالغثيان. إذا حدث لك ذلك ، فقد تساعدك الأدوية مثل الكلوربرومازين أو ميتوكلوبراميد أو بروكلوربيرازين على الشعور بالتحسن بشكل أسرع.
كيف نمنعها؟
يمكنك محاولة منع الصداع النصفي المصحوب بأورة بنفس الطريقة التي تحاول بها منع أي صداع نصفي.
اكتشف محفزاتك
من خلال الاحتفاظ بدفتر يوميات ، يمكنك معرفة ما يحتمل أن يحفز نوبات الصداع النصفي لديك. بمجرد أن تعرف محفزاتك ، يمكنك العمل على تجنبها قدر الإمكان. تشمل مسببات الصداع النصفي الشائعة الكحول والحمضيات والأطعمة المعبأة والمعالجة مع المواد الكيميائية ، مثل الغلوتامات أحادية الصوديوم والنترات في النقانق واللحوم الباردة.
احصل على نوم جيد
لا تنم كثيرًا أو قليلًا جدًا. اتبع نفس الروتين للذهاب إلى الفراش والاستيقاظ ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
تناول الطعام على مدار الساعة
سيساعدك اتباع نظام غذائي منتظم على تجنب تفويت وجبات ، وهو ما يمثل محفزًا لبعض الأشخاص.
تناول الأدوية لمنع الصداع النصفي
هناك العديد من الأدوية الجديدة والفعالة ، بالإضافة إلى الأدوية المستخدمة في حالات أخرى ، والتي تساعد في الوقاية من الصداع النصفي. تتراوح هذه الأدوية من الأدوية البيولوجية والبوتوكس إلى أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الاكتئاب ومضادات الاختلاج. تحدث إلى طبيبك حول الأفضل بالنسبة لك بناءً على معدل تكرار نوبات الصداع النصفي البصري.