كثير من الناس ، وخاصة النساء ، صنعوا محاربة السيلوليت هدفه الرئيسي. وهذا الأمر ، الذي يظهر عادةً على الساقين والأرداف ، يجعل الكثير منهم غير مرتاحين ويمكنهم حتى إنشاء بعض المجمعات. إذا شعرت أنك مصاب بهذه الحالة ، فقد تكون مهتمًا بمعرفة الأطعمة التي يجب عليك التخلص منها لمكافحة السيلوليت.
بنفس الطريقة التي يسهل بها معرفة الأطعمة التي تساعدنا في محاربة السيلوليت ، أو بعض نصائح مفيدة، من الضروري أيضًا معرفة هؤلاء الأطعمة التي لا ينصح بها. ستلاحظ أنه من خلال استبعاد الأطعمة التالية ، فإنك لا تحارب السيلوليت فحسب ، بل تعزز أيضًا نظامًا غذائيًا صحيًا. ومن جودة طعامنا ، يتم ترجمة العديد من جوانب صحتنا ومظهرنا الجسدي.
ما الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تحارب السيلوليت؟
اشرب كثيرا ماء، احمل واحد dieta equilibrada، والتمتع بها الحياة النشطة، جزء من روتين الحياة الأمثل. قبل التفكير في التخلص من السيلوليت في عزلة ، يجب أن نفكر ونطرح على أنفسنا الأسئلة التالية: هل أعيش حياة نشطة؟ هل آكل بشكل صحيح؟ نم جيداً؟ هل أقوم بترطيب جسدي بشكل صحيح؟ إذا كنت تشك في أي من إجاباتك ، فلا يزال بإمكانك التحسن أكثر من ذلك بقليل.
الأطعمة المحظورة لمكافحة السيلوليت
المشروبات الغازية
المشروبات الغازية هي منتجات محملة بالسكريات والسعرات الحرارية والمركبات الضارة الأخرى. لإنهاء السيلوليت يجب أن ننسى هذا النوع من المشروبات. عندما تشعر بالعطش ، اختر الماء ، الحقن ، ترطيب الفواكه أو العصائر الطبيعية محلي الصنع تساعد زيادة كمية الماء خلال اليوم أيضًا على التخلص من السموم وتحسين مظهر الجلد.
النقانق
النقانق هي اختيار كثير من الناس لإشباع شهيتهم بسرعة وفعالية. ومع ذلك ، فهو اختيار مع أ الدهون عالية لا يفيد تحت أي ظرف من الظروف الهدف من اختفاء السيلوليت.
ش.
يرتبط فائض الملح ارتباطًا وثيقًا بزيادة في احتباس السوائل. لذلك ، إذا كنت ممن يضيفون الملح والمزيد من الملح إلى جميع أطباقك ، فعليك إعادة التفكير في الأمر. تعلم كيفية تذوق الطعام بطريقة طبيعية. يجب أن تعلم أن تناول كميات كبيرة من الملح يزيد من مخاطر المعاناة من بعض أمراض القلب والأوعية الدموية.
صناعة الحلويات
إذا كانت الحلويات هي السقوط عليك ، فعليك أن تعلم أن السكر يضر بصحتك. إذا كان هدفك هو التباهي ببشرة ناعمة وخالية من السيلوليت ، بالإضافة إلى التمتع بصحة جيدة ونوعية حياة جيدة ، تقليل كمية السكر.