يواجه الجلد مجموعة متنوعة من التحديات خلال فصل الشتاء، بما في ذلك درجات الحرارة الباردة، والهواء الجاف، وانخفاض الرطوبة، والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. هذه العوامل يمكن أن تسبب الجفاف والشيخوخة المبكرة إذا لم يتم توفير الحماية الكافية. ولذلك فإن معرفة علاجات العناية بالبشرة في فصل الشتاء يمكنهم تقديم مزايا عظيمة.
سنخبرك في هذا المقال ما هي أفضل العلاجات للعناية ببشرتك في الشتاء وكيف يمكنك منع الإضرار ببشرتك.
وصفات للعناية بالبشرة في الشتاء
اختيار المنتج المناسب
يعد اختيار منتج العناية بالبشرة المناسب أمرًا ضروريًا. لاختيار المنتج المثالي لاحتياجاتك الخاصة، من الضروري أن يكون لديك فهم واضح لنوع بشرتك وأي حساسيات أو مشاكل محتملة. إذا لم تكن متأكدًا من هذه العوامل، يوصى بشدة بطلب إرشادات طبيب الأمراض الجلدية من يستطيع أن يقدم لك مشورة الخبراء بشأن خيارات العلاج الأكثر ملاءمة.
من المستحسن أن يستخدم منتج البشرة جزءًا من مكونين نشطين موصى بهما. إذا كانت بشرتك غير حساسة، فيُنصح بشدة باستخدام المنتجات التي تحتوي على فيتامين C وحمض الريتينويك وحمض الجليكوليك وأحماض الهيدروكسي.
بعض الأشخاص لديهم نوع بشرة حساس للغاية ويتفاعلون بشكل سلبي مع مواد معينة. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص، من الضروري استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مهدئة ومضيقة للأوعية ومزيلة للاحتقان مثل ديكسبانثينول أو ألفابيسابولول روسكو أو حمض الجليسرهيتيك. ومن المهم الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الكحول أو المواد الحافظة أو العطور.
نسيج منتجات البشرة
يمكن أيضًا أن يختلف نسيج منتجات البشرة، مما يؤدي إلى اختلافات في تأثيراتها. تتميز المنتجات التي تحتوي على اتساق سائل طبيعتها خفيفة الوزن ومحتواها السائل العالي، مما يجعلها مثالية للأشخاص ذوي البشرة المختلطة أو الدهنية. تُستخدم هذه الأنواع من المنتجات بشكل شائع في مرطبات الوجه النهارية.
تم تصميم منتجات الكريم خصيصًا بمحتوى دهني أعلى، مما يؤدي إلى قوام أكثر سمكًا وهو مفيد بشكل خاص للأشخاص ذوي البشرة الجافة.
المستحلبات ذات الوزن الجزيئي المعتدل، إنها تحقق التوازن الذي يجعلها مناسبة لجميع أنواع البشرة، وتجنب التطرف في أن تكون خفيفًا جدًا أو ثقيلًا جدًا.
تعتبر الخدين والشفتين والرقبة والصدر واليدين هي المناطق الأكثر عرضة لتأثيرات الشتاء القاسية. توجد هذه المناطق في الغالب على الوجه، لذا من الضروري إعطاء الأولوية للعناية ببشرة الوجه، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.
وبمجرد أن تبدأ درجة الحرارة في التقلب، يجب عليك تعديل روتين العناية بالوجه وفقًا لذلك. لمواجهة التحديات التي تأتي مع الطقس البارد، يمكن أن تساعدك هذه النصائح المفيدة في الحفاظ على رطوبة وجهك.
الترطيب كعلاج للعناية بالبشرة في الشتاء
إن احتياجات كل نوع من أنواع البشرة فريدة من نوعها وتتطلب منتجات محددة وتكرارات التطبيق. لكن ينصح بشكل عام بترطيب البشرة يومياً وبعد الاستحمام. خاصة إذا كان الأمر يتعلق بأحد أنواع الأمراض الجلدية، مثل التهاب الجلد التأتبي أو الصدفية.
عند الاستعداد للاستحمام، عليك السيطرة على إغراء رفع درجة حرارة الماء عندما يكون بارداً. ومع ذلك، فمن المستحسن مقاومة هذه الرغبة واختيار الماء الدافئ. يمكن أن يؤدي استخدام الماء الساخن إلى انخفاض رطوبة الجلد، مما يؤدي إلى فقدان التشحيم. بجانب، للحفاظ على الزيوت الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على الترطيبويُنصح بالامتناع عن الاستحمام لفترة طويلة جدًا أو بشكل متكرر. عليك أيضًا أن تجفف نفسك جيدًا بعد الاستحمام.
يتضمن ضمان الترطيب الكافي للبشرة أكثر من مجرد استخدام منتجات العناية بالبشرة الخارجية. من الضروري أيضًا الحفاظ على تناول كمية كافية من الماء، واستهلاك ما لا يقل عن 1,5 إلى 2 لتر طوال اليوم. وبنفس الطريقة، يساهم الطعام أيضًا في ترطيب الجسم. يجب تحقيق الحد الأدنى من المستويات الضرورية من فيتامين C ومضادات الأكسدة. بجانب، من المستحسن تجنب الكحول والتبغ.
تنظيف بشرتنا بعمق
للحصول على بشرة ناعمة ورطبة، من الضروري إعطاء الأولوية للعناية بالبشرة عن طريق التنظيف واتباع نظام العناية اليومي بالمنتجات المناسبة. يوصى بأداء هذا الروتين في الصباح والليل.
على الرغم من أنه يجب عليك الحفاظ على نظافة بشرتك، إلا أنه يجب عليك تجنب الاستخدام المفرط لبعض العناصر. بعض العناصر مثل من المحتمل أن يؤدي صابون اليد والوجه والجسم إلى تهيج الجلد أو قد لا يكون مناسبًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. لذلك يجب علينا أولاً قراءة الملصق الخاص بهذه المنتجات للتأكد من أنها لطيفة وأنها خضعت لاختبارات جلدية.
هناك نقطة مثيرة للاهتمام يجب أخذها في الاعتبار وهي أنه حتى لو لم تكن هناك درجات حرارة مرتفعة وكان فصل الصيف، يمكنك استخدام الحماية من أشعة الشمس عند الخروج. حتى خلال أشهر الشتاء، عندما تنخفض درجات الحرارة ويصبح الهواء باردًا، لا يزال خطر تلف الجلد بسبب الشمس قائمًا. وهذا ينطبق بشكل خاص في المناطق الثلجية، حيث يمكن للخصائص العاكسة للثلج أن تضخم تأثيرات الإشعاع الشمسي بنسبة تصل إلى 80%. لحماية بشرتك، ارتدي النظارات الشمسية وواقي الشمس.
عندما نتحدث عن الجلد فإننا نذكر الشفاه أيضًا. يمكن أن تتشقق الشفاه في الطقس البارد أو في ظروف أخرى. وللوقاية من الأعراض، هناك العديد من التوصيات التي يمكن اتباعها:
- تأكدي من حماية الشفاه من خلال وضع مرطب الشفاه وحمايتها من العناصر باستخدام الوشاح.
- ولمنع تفاقم الجفاف، يُنصح بالامتناع عن لعق شفتيك.
- حافظ على مستويات ترطيب كافية من خلال التأكد من استهلاك كمية كافية من الماء.
- إذا كانت البيئة في منزلك تفتقر إلى الرطوبة، فمن المستحسن استخدام جهاز ترطيب.
- استنشق باستخدام فتحتي أنفك بدلاً من فمك.
إذا لاحظت أن شفتيك بدأت تحترق، يمكنك استخدام مرطب الشفاه.
آمل أن تتمكني من خلال هذه المعلومات من معرفة المزيد عن علاجات العناية ببشرتك في الشتاء وما هي الجوانب التي يجب أن تأخذها بعين الاعتبار.