البلوغ وممارسة الرياضة والاهتمام بالبيئة

من المحتمل جدًا أننا إذا قرأنا هذا فذلك لأننا لا نعرف ما هو السقوط. على هذا المنوال ، سنقوم بتوضيح الشكوك وسنفهم ما تتكون منه هذه الموضة الجديدة والمفيدة بين الرياضيين من جميع الأعمار والحالة البدنية ، لأن الضرب لا يعني فقط ممارسة الرياضة ، ولكن أيضًا مساعدة البيئة.

مع عصر الإنترنت ، تظهر مهارات وأسماء جديدة بين الحين والآخر. في هذه الحالة يكون ملف نشاط تضامني من أجل البيئةبينما نعزز الروابط العاطفية ، نلتقي بأشخاص متشابهين في التفكير ونمارس تمارين المقاومة.

ما هو البلوغ؟

لقد هبطت Plogging للتو في بلدنا وتأتي مباشرة من السويد. وراء هذا الانضباط يوجد رجل يدعى إريك أهلستروم وأصل مصطلح plogging هو مجموع كلمتين هما ركض بطئ ماذا يعني الجري و اغلق وهو ما يعني في السويدية التقاط.

باختصار ، ما يعنيه أسلوب النفخ هو تلتقط القمامة أثناء ممارسة الرياضة، يمكننا الذهاب للمشي ، والجري ، وركوب الدراجات ، والتجديف بالكاياك ، كما نريد ، طالما أننا نفضل البيئة وبدلاً من ترك المزيد من القمامة أو ترك القمامة حيث نجدها ، نجمعها بإيثار لإنقاذ التلوث والمصائب. المنطقة (والكوكب بشكل عام).

دعونا نتذكر أن قطعة زجاج بسيطة ، وقطعة من الورق ، وسيجارة نصف مطفأة ، وقطعة بلاستيكية ، يمكن أن تتسبب في حرائق الغابات التي تدمر آلاف الهكتارات من الغابات وأن النيران تقتل مئات الحيوانات البريئة التي تعيش في طريقها . لا تحسب الميراث الذي يترتب على حياة الإنسان.

الآن ، أصبح التنقيب اتجاهًا عالميًا ويمارسه جميع الأشخاص الملتزمين بالبيئة ، ويتوقفون في كل مرة يرون فيها القمامة على الأرض (أو في الماء) ، سواء كانت بلاستيكية ، أو زجاجات ، أو زجاج ، أو كرتون ، أو بطاريات ، إلخ.

الفوائد الرئيسية

بلوغينغ هي رياضة بيئية ، ومثل أي رياضة أو عمل يومي ، لها فوائد معينة نريد تسليط الضوء عليها أدناه:

اعتن بجسمك

نحن نعلم جيدًا أن ممارسة الرياضة مفيدة للجسم ، لأنها تحسن الدورة الدموية ، وتمنع أمراض القلب ، ويقل ظهور مرض السكري ، ونقوي عضلاتنا ، ونفقد الوزن ، إلخ.

إذا أضفنا تمرينًا روتينيًا منتظمًا مع حركات جديدة ، فستكون النتائج والرفاهية أكثر وضوحًا. إذا كنا نركض بوتيرة ثابتة ، فإننا نقف وننحني ، فإننا نضيف القرفصاء وبالتالي تنغيم الأفخاذ والساقين والأرداف، نقوم أيضًا بعمل الأوزان عند حمل القمامة. أيضًا ، من خلال خلق ذروة النشاط ، نحرق المزيد من الدهون ويصبح قلبنا أقوى.

تحسين احترام الذات

من خلال ممارسة النهب ، نحن ندرك 100٪ العمل الصالح الذي نقوم به ، وجميع الأضرار التي ننقذها على كوكب الأرض والبشرية. إن الإيماءة البسيطة المتمثلة في التقاط القمامة التي نراها في طريقنا تساعدنا بنشاط على ذلك نشعر بتحسن تجاه أنفسنا، في مزاج أفضل ، ببطاريات مشحونة ، بسعادة أكبر ، إلخ.

أمام أعيننا الفرصة المثالية لتحسين أنفسنا والشعور بتحسن ، مع الاهتمام بالبيئة حتى تكون المرة القادمة التي نمر فيها نظيفة. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال هذه الإيماءة البسيطة ، نوفر مخاطر قيام الأطفال والحيوانات بتقطيع أنفسهم بالزجاج ، على سبيل المثال.

رعاية البيئة

الهدف الوحيد والرئيسي عند التمزق هو الاهتمام ببيئتنا والبيئة بشكل عام ، بصرف النظر عن القيام بنوع من النشاط البدني.

لنأخذ في الاعتبار ، على سبيل المثال ، أن القناع يستغرق حوالي 300 عام ليتحلل ، وعلبة 10 سنوات ، زجاجة زجاجية 4.000 سنة، قميص قطني شهرين ، حذاء حوالي 2 سنة ، علبة كرتون لمدة سنة ، غلاف بلاستيكي 200 سنة ، رقائق ألمنيوم 1 سنوات ، بطارية 150 سنة ، كيس بلاستيك 150 سنة، عقب سيجارة لمدة 10 سنوات ، وقطعة علكة لمدة 5 سنوات ، إلخ.

كل شيء ننجح في إزالته سيكون مفيدًا للبيئة والكوكب وأنفسنا في المستقبل عندما أتجول هناك مرة أخرى وكل شيء نظيف.

نصائح لممارسة البلوغ

يتكيف البلوغرز ، وهو اسم أولئك الذين يمارسون هذا النوع من الرياضة ويتحملون مسؤولية اجتماعية ، مع كل مستوى جسدي وعمر وحالة ، لكن النصيحة التي سنقدمها أدناه تناسب الجميع على قدم المساواة:

اذهب في مجموعة

يمكننا أن نذهب بمفردنا ، نعم بالطبع ، لكن من الأفضل أن نذهب في مجموعات لتغطية مساحة أكبر ، ونعمل بشكل أسرع ، ونقدم الدعم لبعضنا البعض. بالإضافة إلى ذلك ، هذه هي الطريقة التي نلتقي بها بأشخاص جدد ، ونفصل عن المواقف الشخصية والعمل ، ونتعلم أشياء جديدة ، ونحسن التعاطف ، وفي حالة وقوع حادث ، من الأفضل أن تكون محاطًا بأشخاص يمكنهم مساعدتنا.

من خلال ممارسة التنقيب في مجموعة ، تتضاعف الفوائد مما يجعل العمل أكثر إرضاءً ونشعر أن هناك قدرة تنافسية إضافية لتحسين أدائنا البدني.

استخدم القفازات والأكياس القابلة للتحلل

كما قلنا من قبل ، يتعلق الأمر بجمع القمامة ، وليس إنشاء المزيد ، لذلك يوصى باستخدام أكياس قابلة لإعادة الاستخدام و / أو قابلة للتحلل. يجب تجنب أكياس القمامة التقليدية قدر الإمكان ، لأن هذه المقابض غير مريحة جدًا للحمل ، لهذا السبب نوصي بأكياس قابلة لإعادة الاستخدام أو مقابض واسعة.

هناك عنصر أساسي آخر وهو القفازات ، لأنه عند الجمع سنلمس العديد من البكتيريا والزجاج المكسور والفطريات ، وستكون هناك ديدان ومواد قد تكون ملوثة ببعض المواد مثل براز الحيوانات والبول. من أجل السلامة والنظافة ، من الأفضل استخدامها قفازات البستنة، حيث تحتوي على مناطق مسامية ومناطق مع تعزيزات لتجنب الجروح.

التنظيم في المجموعة

الشيء المناسب والمثالي هو إعادة التدوير. إذا كان هناك العديد منا في المجموعة ، فيمكننا الإشارة إلى أن كل فرد يجمع قطعة من النفايات ، على سبيل المثال ، زجاج ، وورق وكرتون آخر ، وملابس أخرى ، وما إلى ذلك. صحيح أنه يجب أن يكون هناك شخصان على الأقل يجمعان العلب والبلاستيك لأنهما أكثر النفايات شيوعًا في الغابات والجبال والمروج والحقول المفتوحة ومناطق الحدائق في ضواحي المدن.

هناك خيار آخر يتمثل في إحضار بعض أعضاء المجموعة دراجة بمقطورة صغيرة ، حتى نتمكن من تنظيف المزيد من الأسطح دون الحاجة إلى حمل هذا الوزن الزائد على كل ذراع ، ثم إعادة تتبع خطواتنا بهذه الحقائب.