سواء استخدمناها أم لا ، فإن شورت الجري هو أحد أكثر قطع الملابس كلاسيكية. هناك قصيرة للغاية ، مشددة على الفخذ أو فوق الركبة. لكن لماذا يفضل العداؤون الذهاب حافي القدمين؟
على الرغم من أن إظهار ساقيك لتحسين سمرة بشرتك يمكن أن يكون أحد الأعذار الكبرى ، إلا أن الحقيقة هي أن ممارسة الرياضة في السراويل القصيرة لها أهداف أخرى.
راحة أكبر
السبب الأول الذي يجعل العدائين يرتدون السراويل القصيرة هو تجنب الغضب بينما هم يركضون المزيد من القماش يعني المزيد من الاحتكاك. ويتم تضخيم هذا مع زيادة الإيقاع ، وطول الخطوة ، ووقت السباق ، ودرجة الحرارة الخارجية. لذلك كلما قل حجم القماش ، كان ذلك أفضل. لذلك ، غالبًا ما يفضل المتسابقون اختصارًا للتدريب والسباق.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الجري معركة مستمرة بين الحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة. إذا كنا نركض إلى درجات الحرارة أكثر من 30 درجة ، من المحتمل جدًا أن ترتفع درجة حرارتنا. وكلما أسرعنا في الجري ، زادت سخونتنا. حتى عندما يكون الجو باردًا ، فإن المنطقة الوحيدة التي تبقى دافئة هي الساقين. من الشائع رؤية المتسابقين الماراثون ارتداء السراويل القصيرة بأكمام الذراع و / أو القفازات. خاصة في الأيام التي تكون فيها ظروف البداية مبكرة وباردة. إنها الطريقة السهلة بالنسبة لهم لإزالة الطبقات العليا أثناء التنقل.
على الرغم من أنه لا يوجد شك أيضًا في أن العدائين يحبون التباهي بأرجلهم. مع زوج من الشورتات الزاهية وأحذية الركض المتطابقة ، سنكون سعداء بالركض في الشوارع والمتنزهات الأكثر شهرة في المدينة.
هل هو أفضل من لبس ليقنز طويل؟
على الرغم من أن السراويل القصيرة هي الحل الأمثل لمعظم العدائين ، إلا أن الجوارب الضيقة أو اللباس الداخلي يمكن أن تعمل أيضًا مع عدائين معينين.
تنسجم ضغط إنها تسمح بحركة أفضل وأكثر سلاسة لأنها تلتصق بساقيك وتسمح لك بالجري دون القلق من انتقالها إلى أي جزء آخر من جسمك خلال المسار بأكمله. ومع ذلك ، يعتمد هذا أيضًا إلى حد كبير على مدى شعورنا بالراحة في الجوارب وما إذا كنا ما زلنا نصر على ارتداء السراويل الفضفاضة أثناء الجري القصير أو الطويل.
قد يعتقد المتسابقون غير المحترفين أيضًا أن الجوارب الضيقة خيار أفضل. قد نختار جوارب ضغط كاملة الساق لأنها تساعد تخفيف الألم في أسفل الساق بعد شوط صعب للغاية. يمكن أن تتسبب السراويل القصيرة أيضًا في بعض الأحيان في الغضب والركوب بين الفخذين ، مما قد يؤدي إلى تشتيت انتباهك أثناء الجري.
لذلك ، فإنه قرار شخصي إذا اخترنا بين السراويل القصيرة أو الطويلة.