Muutama vuosi sitten oli yleistä kuulla kuinka vanhemmat ihmiset kielsivät tietyt ruokayhdistelmät, ja eräänä päivänä päätimme kokeilla sitä ja tässä sitä ollaan. Jotain vastaavaa tapahtuu banaaneille ja maidolle, ja sillä on syynsä olla. Tänään opimme, onko kielto sekoittaa banaania maitoon myytti vai onko se totta ja olemme tehneet sitä väärin koko elämämme.
Sekoita banaani ja maito, onko mahdollista vai parempi ei? Internetissä on satoja sivuja, joilla jopa sanotaan, että veden juominen on huonoa, joten meidän on oltava erittäin varovaisia lukemassamme ja missä luemme, etenkin jälkimmäisen.
Monta kertaa olemme nähneet tämän yhdistelmän jalostetuissa smoothieissa supermarketeissa, kahviloissa, baareissa, voimme tehdä sen jopa itse kotona. On totta, että tähän seokseen lisätään melkein aina esimerkiksi mansikoita. Mutta molemmat erikseen ovat kaksi erittäin ravitsevaa ja kaloripitoista ruokaa, riippuen banaanityypistä ja maitotyyppi olemme valinneet tuolloin.
Banaani ja maito, kyllä vai ei?
Itse asiassa a banaani siinä on noin 100 kaloria ja 250 ml:n lasillinen täysmaitoa on noin 160 kaloria. Tämä yhdessä sen tosiasian kanssa, että ostamiimme pirtelöihin on lisätty sokereita ja rasvoja, joten kalorit lisääntyvät. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi banaanin ja maidon säännöllinen sekoittaminen ei näy hyvillä silmillä.
Toinen huhu, joka riippuu jokaisesta henkilöstä, johtuu siitä, että ne ovat kaksi raskasta ruokaa. Mahaan joutuessaan banaani käy ja maitoon sekoitettuna yhdistelmä muuttuu happamaksi ja voimme kärsiä tiettyjä epämiellyttäviä seurauksia, kuten vatsakipua, kaasua, turvotusta, ripulia, väsymystä. huonovointisuus jne
Kuten sanomme, tämä voi tapahtua meille. Jos teemme tätä seosta ja se tuntuu pahalta, suosittelemme kokeilemaan jokaista ainesosaa erikseen. Jos esimerkiksi joka kerta kun syömme banaania, vatsamme turpoaa ja meillä on kaasua, se voi olla merkki allergiasta tai intoleranssista maidon tapauksessa.
Mikään lääketieteellinen tai tieteellinen tutkimus ei väitä, että tämä yhdistelmä olisi tappava, koska se EI selvästikään ole. Ainoa asia on, että tulee päiviä, jolloin tunnemme olomme paremmaksi ja toiset huonommiksi, tai ihmisiä, joille seos tuntuu raskaalta ja toisten ei. On kuin söisimme katkarapuja majoneesin ja ananaksen kanssa, hyvin se ei lopu, että 80% yrityksistä loput jatkavat elämäänsä eivätkä edes tiedä.
Eli teknisesti voit sekoittaa banaanin maitoon joko erikseen, pirtelöissä, kulhossa, täys-, puoli-, laktoosittoman tai kasvismaidon kanssa. Tärkeintä on tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio, jossa on vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja, siemeniä, proteiineja (eläin- tai kasviperäisiä), maitotuotteita ja vettä, paljon vettä.