Ultrajuoksijat, maastopyöräilijät ja muut kestävyysurheilijat eivät ole vieraita vapauksessa, ja vanhasta hippinarkomaan stereotypiasta huolimatta vapeilla käyvät ihmiset ovat yleensä melko aktiivisia. Itse asiassa 82 % käyttäjistä ilmoitti tupakoineensa tunnin aikana ennen harjoittelua tai neljän tunnin sisällä harjoituksen jälkeen.
Vaikka useimmat sanoivat todennäköisemmin höyryävänsä harjoituksen jälkeen kuin ennen, 67% sanoi tekevänsä molempia. Niistä, jotka käyttivät tätä harjoitusta yhdessä harjoituksen kanssa, 70% sanoi, että se lisäsi harjoituksen nautintoa, 78% sanoi, että se tehosti palautumista ja 52% sanoi, että se lisäsi motivaatiota.
Viime vuosina monet näistä aktiivisista käyttäjistä ovat vaihtaneet savukkeensa vape-kynään, koska sitä mainostettiin "terveellisempänä" tapana niellä savua. Jopa tiede on osoittanut kiinnostusta tupakkaamisen suhteellisten hyveiden hyväksymiseen tupakoinnin sijaan. Höyrystys on huomaamaton eikä aiheuta paljon savua, mikä on tehnyt siitä entistä houkuttelevamman aktiivisille käyttäjille.
Aluksi ihmelääkkeeltä tuntuva seikka on nyt johtanut epidemiaan. Terveysasiantuntijat varoittavat tästä käytännöstä, jossa monet ihmiset jakavat sähkösavukkeita ystävien tai perheen kanssa. Jos olet hysteerian partaalla, haluamme rauhoittaa mieltäsi kertomalla sinulle kaikesta vapauksesta.
Mitä on höyrytys?
Kun "höyryt", hengität höyryä saadaksesi halutun vaikutuksen. Höyrystyslaitteet ovat tyypillisesti paristokäyttöisiä sumuttimia, kuten e-savukkeita, jotka lämmittävät aineita, kuten nikotiinia, marihuanaa (maissa, joissa se on laillista), CBD ja erilaisia aromeja luomaan sumua tai höyryä, jonka käyttäjät hengittävät. Näitä laitteita käytetään yleensä öljyjen lämmittämiseen, mutta niitä voidaan käyttää myös vahan tai irtokukkien höyrystämiseen.
Onko se sinulle huono tapa?
Aloitetaan tästä: se ei ole hyväksi sinulle. Koska kyseessä on suhteellisen uusi ilmiö ja höyrystysteollisuus muistuttaa villiä länttä, on lähes mahdotonta sanoa, mikä tämän epidemian takana on tai kuinka pahaa höyrytys todella on. Tämä tosiasia on tällä hetkellä sääntelytyhjiössä. FDA ei sääntele niitä tupakkatuotteiksi tai lääkkeiden annostelulaitteiksi, kuten inhalaattoreita. Kukaan ei ole ollut vastuussa turvallisuuden takaamisesta täällä. Sääntelyn puute tarkoittaa myös sitä, että ihmiset voivat höyrystää kaikenlaisia luonnosllisia aineita.
Näyttää siltä, että tällä hetkellä kokemamme epidemia liittyy THC- ja CBD-öljyjen laimentamiseen käytettävien aineiden käyttöön, jotta niistä saataisiin kannattavampia valmistajille. E-vitamiiniasetaattia kaltaisia tuotteita käytetään öljyjen laimentamiseen, koska se on halpaa ja sillä on hyvin samanlainen koostumus ja väri. Tämä on luultavasti tapahtunut hitaammin jo jonkin aikaa, mutta lääketieteellinen yhteisö ei vieläkään tunnista sitä. Nyt se on jotain, jonka olemme kaikki hyvin tietoisia ja siksi samaistumme siihen useammin.
Onko se kuitenkin parempi kuin tupakointi?
Olen erittäin pahoillani, en usko, että voimme sanoa varmasti. Se on joko turvallisempi tai vähemmän turvallinen luonnostaan. Luokittelisin tämän luultavasti "eri pahiksi". Keuhkoihin minkään muun kuin ilman tai reseptilääkkeiden laittaminen ei ole hyvä idea, jos haluat maksimoida keuhkojen terveyttäsi. En usko, että vielä on tarpeeksi tietoa väittämään, että höyrystäminen on enemmän tai vähemmän "turvallista" verrattuna tupakointiin.
Ongelma on öljyn poistamisessa keuhkoista. THC-öljyn tai CBD-öljyn höyrystäminen näyttää aiheuttavan riskin käyttäjille. Tämä liittyy siihen tosiasiaan, että keuhkomme ovat erittäin herkkiä jollekin hengitetylle aineelle. Keuhkoissamme ei ole paljoakaan mekanismia öljyn poistamiseksi hengitysteistä tai keuhkorakkuloista, jotka ovat keuhkoissamme hajallaan olevia pieniä ilmapusseja, joissa tapahtuu kaasunvaihtoa.
Keuhkojen altistaminen näille aineille voi johtaa tulehdukseen ja hengitysvaikeuksiin. Valitettavasti meillä ei ole pitkän aikavälin tietoja, jotka osoittaisivat, johtaako tämä krooniseen keuhkosairauteen, mutta tiedämme, että se ei ole varmaa. Vaikka tutkimus on käynnissä, emme ole vielä tässä vaiheessa varmoja näiden tuotteiden turvallisuudesta. Minun neuvoni on toistaiseksi olla skeptinen molempien turvallisuuden suhteen.
Jos ongelma on öljy, on turvallisempaa höyrystää, eikö?
Riippuu keneltä kysyt. Jotkut tiedemiehet sanovat kyllä; toiset sanovat ei.
Höyrystäminen kulutustapana on loogisesti paljon terveellisempää kuin tupakointi. Ongelmana on, että useimmat ihmiset höyrystävät ainekonsentraatteja, jotka käyvät läpi kemiallisen prosessin uuttaakseen ja väkevöidäkseen. Joten sen vertaaminen tupakointiin on kuin vertaisit omenoita appelsiineihin.
Ovatko jotkin höyrystyslaitteet enemmän tai vähemmän turvallisia?
Näemme potilaita, joilla on akuutteja keuhkovaurioita ja jotka ovat käyttäneet useita erilaisia vape-mekanismeja, mukaan lukien vape-kynät. Millään menetelmällä ei näytä olevan suurempi riski kuin toisella.
Onko annoksella ja/tai taajuudella merkitystä riskin kannalta?
Molemmilla tuntuu olevan merkitystä. Mitä enemmän höyrystät, sitä enemmän tätä öljyistä ainetta kerääntyy keuhkoihin. On kuitenkin olemassa ihmisiä, jotka höyryttävät hyvin satunnaisesti, joten keuhkovaurion kehittyminen ei näytä pitkältä ajalta.
Liittyykö vapaukseen erityisiä riskejä ennen harjoittelua, sen aikana tai sen jälkeen?
Tätä ei ole hyvin tutkittu, mutta ei ole yllättävää, että keuhkoasiantuntijat paheksuvat käytäntöä. Vaikka ei ole tietoa mistään erityisistä riskeistä käyttäjille, jotka höyryävät ennen harjoittelua, sen aikana tai sen jälkeen; näiden tuotteiden käytön aiheuttama loukkaantumisriski vaikuttaa huonolta ajatukselta. Keuhkojen ei ole tarkoitus hengittää näitä aineita.
Milloin tiedät, maksaako terveytesi sinulle?
Viiden vuoden kuluttua se voi olla "täydellinen katastrofi", tai tuotteita säännellään paremmin ja ymmärrämme kaiken paremmin.
Tällä hetkellä ei ole olemassa pitkän aikavälin turvallisuustietoja siitä, kuinka höyrystys vaikuttaa keuhkokudokseen. FDA ei ole arvioinut höyrystyslaitteita, joten kaikki on ilmassa (tarkoitettu sanapeli).
Jos höyrytät säännöllisesti, on tärkeää tietää sen merkit evali (keuhkovauriot höyrystämisestä):
- Yskä, hengenahdistus tai rintakipu.
- Pahoinvointi, oksentelu tai ripuli.
- Väsymys, kuume tai laihtuminen.
Jos höyrytät tällä hetkellä ja sinulla on ollut yskää, hengenahdistusta tai kohonnutta sykettä, ota yhteys lääkäriisi. Jos nämä oireet pahenevat tai tunnet olosi erittäin sairaaksi, juokse ensiapuun. Höyrystäminen on myös yhdistetty akuuttiin hengitysvaikeusoireyhtymään, tilaan, jossa nesteen kertyminen keuhkoihin estää hapen kiertämisen kunnolla, mikä voi johtaa kuolemaan.