Monet ihmiset kuluttavat virvoitusjuomia tai virvoitusjuomia kuin ne olisivat vettä. Jotkut piiloutuvat sen taakse, että he eivät pidä vedestä ja tarvitsevat maustettuja juomia. Ongelmana on, että nämä virvoitusjuomat ovat terveydelle vaarallisempia kuin luulemme.
Jotkut virvoitusjuomien komponentit
Ehkä kaasu on vähiten terveydelle haitallinen verrattuna muihin ainesosiin, joita näissä juomissa yleensä löytyy. Kerromme sinulle joistakin niistä ja kuinka ne toimivat kehossamme.
- Fosforihappo. Se voi häiritä kehomme toimintaa kalsiumin avulla, eli se voi edistää osteoporoosia tai luuston heikkenemistä.
- Cafeína. Tätä ainetta sisältävät juomat aiheuttavat hermostuneisuutta, unettomuutta, kohonnutta verenpainetta, sydän- ja verisuoniongelmia jne.
- Sokeri. Sokeri lisää insuliinitasoja, mikä johtaa korkeaan verenpaineeseen, korkeaan huonoon kolesteroliin, sydänsairauksiin, diabetekseen, ylipainoon ja moniin muihin sivuvaikutuksiin.
- aspartaami. Tätä kemikaalia käytetään sokerin korvikkeena kevyissä tai nollavirvoitusjuomissa. Se on yksi vaarallisimmista, koska se tuo 92 erilaista sivuvaikutusta terveydelle, kuten aivokasvaimet, epämuodostumat, diabetes, tunnehäiriöt ja kohtaukset.
Mitä tapahtuu soodan juomisen jälkeen?
Renegade Pharmacist -portaali teki tutkimuksen selvittääkseen, mitä seurauksia on sokeripitoisista ja kofeiinia sisältävistä virvoitusjuomista, kuten colan makuisista juomista.
- 10 minuuttia myöhemmin. Olemme syöneet noin 10 ruokalusikallista sokeria ylittäen päiväsaannin rajan. Emme oksentaneet heti makeuden takia. Sekä fosforihappo että muut aromit kumoavat maun ja antavat meidän jatkaa kuin mitään ei olisi tapahtunut.
- 20 minuuttia myöhemmin. Sokeri aiheuttaa insuliinipiikkejä veressä. Maksa alkaa muuntaa sokeria rasvaksi.
- 40 minuuttia myöhemmin. Jos se on kofeiinipitoista juomaa, olemme jo imeneet sen kaiken. Pupillit laajenevat ja verenpaineemme kohoaa, koska maksa tuo enemmän sokeria vereen.
- 45 minuuttia myöhemmin. Keho tuottaa dopamiinia ja stimuloi aivoja (se tuottaa heroiinin kaltaisen vaikutuksen kehossa).
- 1 tunnin kuluttua. Fosforihappo sitoutuu suolistossa kivennäisaineisiin, kuten kalsiumiin, magnesiumiin ja sinkkiin, mikä kiihdyttää aineenvaihduntaa.
- 1 tunnin kuluttua. Diureettiset ominaisuudet pakottavat meidät karkottamaan kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä, joita aioimme edistää luihin. Sokeripurkaus tapahtuu ja sinusta voi tulla hieman ärtyisä.