Kahvi on yksi maailman käytetyimmistä juomista, ja se on erittäin hyväksytty urheilijoiden ja elämäntavoistaan huolehtivien ihmisten keskuudessa. Sen kulutus on useaan otteeseen yhdistetty pienempään tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskiin, vaikka nyt un opiskella on lisännyt uuden edun: se voi estää kaatumista iäkkäillä aikuisilla.
Kahvi voisi olla vanhusten liittolainen
Tutkimuksella on suuri painoarvo Madridin autonomisella yliopistolla (UAM), La Pazin yliopistollisen sairaalan terveystutkimuslaitoksella (IdiPAZ), epidemiologian ja kansanterveysverkoston biolääketieteen tutkimuskonsortiolla ja Madridin edistyneiden tutkimusten instituutilla. Ruoassa. Tulokset osoittavat, että kahvin juominen liittyi pienempään kaatumisriskiin Seniors-ENRICA:n (Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular en España) ja UK Biobankin (Iso-Britannia) osallistujilla.
Kaatumiset ovat hyvin yleisiä iäkkäiden ihmisten keskuudessa, ja ne ovat yksi johtavista loukkaantumisten, vamman ja ennenaikaisen kuoleman syistä. «Nämä tulokset osoittavat, että kahvinkulutus ei aiheuta putoamisriskiä tässä populaatiossa.", sanoo Marcos D. Machado-Fragua, tutkimuksen kirjoittaja.
Tutkimus Seniorit-ENRICA Se alkoi vuosina 2008-2010 noin 3.290 60 yli XNUMX-vuotiaan espanjalaisen kanssa eri puolilta maata. Toisaalta opiskelu UK Biobank Se alkoi vuosina 2006-2010, ja siihen osallistui 81.720 60 osallistujaa, myös yli XNUMX-vuotiaita ja kaikkialta Yhdistyneestä kuningaskunnasta.
Molemmissa tutkimuksissa kerättiin sosiodemografisia tietoja; elämäntapoista, terveydentilasta ja sairauksien diagnosoinnista sekä veri- ja virtsanäytteitä. Heitä seurattiin sitten seuraavat 7 vuotta. «Lopuksi havaitsimme, että osallistujilla, jotka nauttivat enemmän kokonaiskahvia ja kofeiinipitoista kahvia, oli pienempi kaatumisriski. Lisäksi Seniors-ENRICA-tutkimuksessa havaittiin myös, että Osallistujilla, jotka nauttivat enemmän kofeiinia, oli pienempi kaatumisriski lievin fyysisin seurauksin", kommentoi Esther Lopez-Garcia, tutkimuksen toinen kirjoittaja.
Tekijät arvostavat sitä, että «Vaikka tulokset ovat yhdenmukaisia näissä kahdessa populaatiossa, joilla on erilaiset elämäntavat ja sosiodemografiset ominaisuudet, tarvitaan lisää tutkimuksia näiden assosiaatioiden vahvistamiseksi muissa populaatioissa ja sen selvittämiseksi, mitkä kahvin ainesosat ovat vastuussa havaitusta yhteydestä.«. On totta, että kahvin juominen voi olla hyödyllistä ja turvallista vanhuksille, mutta henkilökohtaisia neuvoja tarvittaisiin siitä, kuinka paljon heidän pitäisi ottaa jotta he eivät aiheuta muita terveysongelmia.