Kehomme tuottaa ainetta ruston rakentamiseksi, ns glukosamiini, joka voidaan ottaa myös lisäravinteena. Vuosien ajan ihmiset ovat käyttäneet glukosamiinilisäravinteita lievittääkseen nivelrikkokipua, mutta uudet tutkimukset haluavat ehdottaa, että tämän lisäosan käytöllä voi olla myös toinen "piilotettu" etu.
Mitä vaikutuksia glukosamiinilla on kehoomme?
En tutkimus, julkaistiin BMJ:ssä, tutkijat pyysivät yli 466.000 40 aikuista, iältään 69–XNUMX-vuotiasta, selvittämään, käyttivätkö he glukosamiinilisäaineita. He olivat myös kiinnostuneita tietämään ruokailutottumuksistaan ja kuinka usein he harjoittelivat. He seurasivat heitä yli seitsemän vuoden ajan nähdäkseen kuinka moni kuoli sydän- ja verisuonisairauksiin, sepelvaltimotautiin tai aivohalvaukseen.
He havaitsivat, että tämän aineen säännölliseen käyttöön liittyi 15 % pienempi riski saada a sydän- ja verisuonisairaudet; Lisäksi todettiin myös, että Kuoleman riski sydän- ja verisuonitauteihin liittyvä oli 22 % pienempi. Lisäksi tutkimus osoitti, että lisäravinteiden käyttö pienensi riskiä sepelvaltimo sydänsairaus 18 % ja a tahti 9%: ssa.
Miksi tämä lisäosa voi suojata sydän- ja verisuonijärjestelmää?
Tiedemiehet eivät tiedä, miksi glukosamiinilisäaineet saattavat suojata sydän- ja verisuonijärjestelmää, mutta tutkimuksen kirjoittajalla Lu Qilla on muutamia teorioita. Toisaalta Tutkimus vuonna 2012 totesi, että glukosamiinilisät alensi C-reaktiivisen proteiinin tasoa, tulehduksen merkkiaine koko kehossa. Ja me kaikki tiedämme, että tulehdus on vastuussa niveltulehduksen nivelkivuista, ja sillä on myös jonkin verran vaikutusta sydänsairauksien kehittymiseen.
Voi myös olla, että glukosamiini matkia sydänterveellisiä vaikutuksia vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, Qi sanoi. Joitakin tutkimuksia ovat osoittaneet, että vähähiilihydraattinen ruokavalio auttaa suojaamaan sydän- ja verisuonisairauksilta ja sydän- ja verisuonitaudeilta.
On huomattava, että tutkimus osoittaa havainnointituloksia. Tarkoittaen, ei voida 100-prosenttisesti todistaa, että glukosamiinilisät vähentäisivät sydänongelmia; tiedämme vain, että niitä käyttäneet ihmiset eivät todennäköisesti kokeneet niitä. On liian aikaista suositella annosta sydämesi suojaamiseksi, mutta jos käytät sitä nivelkipujen vähentämiseen, tiedät nyt toisesta hyödyllisestä vaikutuksesta, jota ei aiemmin tiedetty.