Se on maksanut Rafa Nadalille hikeä, kyyneleitä ja muutamia lihaskramppeja päästä US Openin välieriin. Kolmannessa erässä tennispelaaja alkoi havaita kramppeja kyynärvarressaan, johtuen kosteudesta ja kuivumisesta ottelun aikana. On otettava huomioon, että häneltä kesti yli kaksi tuntia julistautua voittajaksi, mutta ammattitaito ei saanut häntä luovuttamaan fyysisistä ongelmista huolimatta.
«Kun olet varma, tiedän kuinka vaikeaa on lopettaa", Nadal sanoi voitostaan. «Mutta olen erittäin tyytyväinen tapaan, jolla hyväksyin tilanteen" hän vahvisti.
Miksi kouristukset ilmestyivät ja miten pääsit niistä eroon?
Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun näemme huolestuttavan kuvan siitä, kuinka kehomme reagoi, kun se on kuivunut. Alkukesästä, Angela Merkel kärsi vapinasta teon aikana, jotka myös johtuivat nesteytyksen puute. Los kosteissa ympäristöissä Ne suosivat enemmän hikoilua ja nesteiden menetystä nestehukkaan asti. Vaikka Rafa Nadal näyttää meistä toisesta maailmasta, hänen täytyi pyytää apua avustajilta voidakseen ratkaista asian mahdollisimman pian.
Siitä huolimatta Rafa selvisi kouristukset ilman suurempia ongelmia ja päätyi opettamaan kilpailijalleen oppitunnin. Mallorcalaisten eniten käyttämä temppu on ota suolaa. "Tänään oli erittäin märkä päivä, erittäin raskas, toisen erän lopussa minulla oli kramppeja kolmannen kuuteen ensimmäiseen peliin asti. Otin vähän suolaa ja he lähtivät. Olen hyvässä kunnossa, ei ongelmia", hän kommentoi. Hän on käyttänyt tätä lääkettä jo jonkin aikaa ja näyttää olevan täydellinen ratkaisu hänen kramppeihinsa. Eikä ihme, suolan natrium veteen sekoitettuna auttaa lihaksia rentoutumaan ja palaamaan optimaaliseen pisteeseensä. sinä tiedät elektrolyyttien merkitys kehossa, joten vältä samaa kuin Rafa Nadalille harjoituksessasi.