Jos istunnoilla on suuri vihollinen painonnosto käsipainoilla tai tankolla kuntosalilla tai aktiviteetteja, kuten kalisteniikka son los kovettumia käsissä. kovuus ja kuplia Ne ovat jotain, joka tulee varmasti olemaan kanssamme, ja jotka voivat vaikeuttaa urheilua ja tehdä tarttumisesta enemmän kuin monimutkaista.
Vaikka on totta, että se ei ole kovin huolestuttava sairaus, meidän tulee aina ajatella, että käsillämme tekemämme otteen ansiosta voimme nostaa painoja ja käyttää tiettyjä koneita. Kädemme huonossa kunnossa voi johtaa käsipaino putoaa tai piiskaa painon kanssa jotka aiheuttavat lisää vahinkoa. Tästä syystä suosittelemme tänään viittä kotihoitoa lopettamaan epämiellyttävän kovan ihon ja saamaan kätesi terveen ulkonäön.
Ajattele joitain käsineitä
Meidän on myönnettävä, että tämä ensimmäinen ei ole täysin kotitekoinen vinkki, mutta se on myös perus. Huolimatta siitä, että jotkut ihmiset eivät ole vakuuttuneita, koska he menettävät otteen nostettavasta painosta, on totta, että jotkut hyvät hanskat tekevät hyvää työtä kovettumien ehkäisy.
Markkinoilla on loputtomasti käsineitä, eikä niiden hinnan tarvitse olla korkeita, joten niiden puuttuminen on järjetöntä. Aina muistaa, että ne ovat kokoasi, älä häiritse sinua, äläkä ennen kaikkea estä verenkiertoa, käsineet eivät ole maagisia, mutta ne toimivat suojana sinun ja koneen otteen välillä vähentäen käsien kovuutta täysin turvallisesti.
Hanki hohkakivi
Nyt kyllä, mennään itse parannuskeinojen kanssa. Ensimmäinen on vain jalkojen kuorimiseen käytettävän mekanismin mukauttaminen käsiimme. Käyttämällä a hohkakivi (vulkaanista alkuperää oleva kivi, joka toimii kovuudeltaan hiekkapaperina) ja kuumaa vettä, viimeistelemme viilaamalla kovuuden ja lisäämällä niihin lämpöä ja kosteuttavaa voidetta. Selitämme täydellisen kuorinnan vaiheet:
- Ota ensin iso astia, johon mahtuu molemmat kädet, ja täytä se haaleaa vettä, jossa on hieman suolaa ja etikkaa. Jos haluat täydentää sitä saippualla tai vastaavalla, jotta se saa hyvän tuoksun, mene eteenpäin.
- Anna käsien liota kymmenen minuuttia ja irrotettaessa hiero kovaa ihoa hohkakivellä hellävaraisin liikkein. Älä pakota, ennen kuin voit vahingoittaa ja tuottaa verta. Vesi on jättänyt kovuuden pehmeämmäksi, vain lempeillä liikkeillä voit viimeistellä ne.
- Palaa säiliöön ja liota käsiäsi vielä viisi minuuttia.
- Muista lopuksi kuivata kätesi ja levittää niitä kerma kosteutuksen lopettamiseksi. Kädet ovat kuin uudet.
Ruokasoodapastaa
Toinen käsien ihokovettumien kotihoito on kenen tahansa ja kotonasi olevien välineiden ulottuvilla. Ja sitä me vain tarvitsemme kolme ruokalusikallista ruokasoodaa, ruokalusikallinen vettä ja sekoita kaikki. Saadaan tahna, jota levitämme kovuuteen kuin se olisi voide.
Annamme vaikuttaa noin viidentoista minuutin ajan, huomaamme varmasti sen kuorivan vaikutuksen kovalla iholla. Huuhtele sitten kylmällä vedellä ja tarkkaile sen vaikutuksia. Yksinkertainen ja tehokas.
aspiriinia ja sitruunatahnaa
Palaamme pastaan, vaikka tämä hyödyntää aspiriinin anti-inflammatorinen vaikutus ja happamuus sitruuna. Luomisprosessi on hyvin samanlainen kuin edellinen, ja tarvitsemme vain viisi aspiriinia, puoli ruokalusikallista sitruunamehua ja pienen ruokalusikallisen vettä. Kun kaikki sekoitetaan, saadaan tahna, joka levitetään tässä tapauksessa eri tavalla.
Hakemuksesi varten otamme a pyyhe, jonka olemme aiemmin lämmittäneet, joko silittämällä sitä tai käyttänyt kuumaa vettä. Levitämme tahnaa käsiin ja annamme pyyhkeen olla kymmenen minuuttia käärien molemmat kädet. Kun olet valmis, huuhtele ne haalealla vedellä. Huomaat vaikutukset.
Kamomilla
Lopuksi päätämme a klassinen yrtti kotihoitona. Kamomillaa ei käytetä ainoastaan karvanpoistoon silmissä, vaan sillä on hyvää käyttöä kovettumien kasvojen hoidossa. On voimakas anti-inflammatorinenja siksi sen käytöstä.
Käyttö ei voisi olla yksinkertaisempaa: valmista kamomilla, anna sen jäähtyä kädenlämpöiseksi ja laita kätesi siihen kymmeneksi minuutiksi. Huomaat kamomillan pehmentävän vaikutuksen heti, kun otat kätesi pois.