Silmäluomen nykiminen tai myokymia on tahaton, toistuva silmäluomen lihasten kouristukset, joita monet meistä ovat tunteneet ilman havaittavaa alkuperää. Tämä supistuminen tapahtuu tavallisesti yläluomessa, mutta se voi tapahtua alaluomessa ja se voidaan nähdä hermostuneena ticina.
Useimmille ihmisille nämä nykimiset ovat hyvin lieviä ja tuntuvat hellävaraiselta silmäluomissa. Toiset voivat kokea tarpeeksi voimakkaan kouristuksen, joka pakottaa molemmat silmäluomet sulkeutumaan kokonaan. Tässä tapauksessa kohtaamme tilan nimeltä blefarospasmi.
Kouristukset ilmenevät yleensä muutaman sekunnin välein minuutin tai kahden ajan, vaikka ne ovat arvaamattomia. Saattaa jopa esiintyä supistuksia, jotka näkyvät ajoittain useiden päivien ajan. Joten et ehkä koe kouristuksia viikkoihin tai jopa kuukausiin. Periaatteessa ne ovat kivuttomia ja vaarattomia, mutta vakavaa epämukavuutta voi ilmetä, jos tilanne pahenee. Useimmat kouristukset häviävät itsestään ilman hoitoa, vaikka ne voivat johtua taustalla olevasta ongelmasta, joka vaatii hoitoa.
Silmäluomien nykimisen syyt
Silmäluomen nykimistä voi esiintyä ilman tunnistettavaa syytä. Koska ne ovat harvoin merkki vakavasta ongelmasta, syytä ei useinkaan tutkita. Silmäluomien nykiminen voi kuitenkin johtua tai pahentaa silmien ärsytystä, silmäluomien turvotusta, väsymystä, unettomuutta, fyysistä rasitusta, lääkkeiden sivuvaikutuksia, stressiä tai alkoholin, tupakan tai kofeiinin käyttöä.
Jos silmäluomien nykiminen muuttuu krooniseksi, saatat kokea "hyvänlaatuinen essentiaalinen blefarospasmijoka on kroonisen, hallitsemattoman räpyttelyn nimi. Tämä tila vaikuttaa yleensä molempiin silmiin. Vaikka tilan tarkkaa syytä ei tunneta, on olemassa tekijöitä, jotka voivat pahentaa nykimistä, kuten blefariitti tai silmäluomen tulehdus, sidekalvotulehdus, kuivat silmät, ympäristön ärsykkeet, väsymys, valoherkkyys, stressi, liiallinen alkoholin tai kofeiinin määrä.
Myokymia on tuntemattomista syistä yleisempi naisilla kuin miehillä, ja se alkaa ja päättyy yleensä spontaanisti. Se voi myös olla ongelma, koska ne ovat erittäin häiritseviä ja estävät sinua keskittymästä käsillä olevaan tehtävään, mikä puolestaan vaikuttaa työn suoritukseen. Joskus on jopa tarpeen sulkea silmä kipujen lievittämiseksi.
Silmäluomen kouristuksen komplikaatiot
Harvoin silmäluomien nykiminen on oire vakavammasta aivo- tai hermohäiriöstä. Kun kouristukset ovat seurausta näistä vakavammista tiloista, niihin liittyy melkein aina muita oireita. Jos epäilet, että sinulla on silmävamma, hakeudu heti optikon tai silmälääkärin puoleen. Sarveiskalvon naarmut voivat aiheuttaa pysyviä silmävaurioita.
Aivojen ja hermoston häiriöt, jotka voivat aiheuttaa silmäluomien nykimistä, ovat:
- Bellin halvaus (kasvovamma): tila, jossa kasvojen toinen puoli painuu alaspäin
- Dystonia: odottamattomia lihaskouristuksia, joissa kehon osa vaurioituneella alueella vääntyy tai vääntyy
- kohdunkaulan dystonia (spasmodinen torticollis) - aiheuttaa niskan kouristuksen satunnaisesti ja pään kiertymisen hankalaan asentoon
- Multippeliskleroosi: keskushermostosairaus, joka aiheuttaa kognitiivisia ja liike-ongelmia sekä väsymystä
- Parkinsonin tauti- voi aiheuttaa vapinaa raajoissa, lihasjäykkyyttä, tasapainoongelmia ja epäselvää puhetta
- Tourette: jolle on ominaista tahattomat liikkeet ja verbaaliset tikit
Kuinka hoitaa silmäluomien nykimistä?
Kouristukset ovat harvoin niin vakavia, että ne vaativat kiireellistä lääketieteellistä hoitoa. Kuitenkin, jos ne ovat kroonisia, ne voivat olla oire vakavammasta aivo- tai hermostohäiriöstä.
Saatat joutua ottamaan yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on kroonisia silmäluomen kouristuksia sekä punaisia tai turvonneita silmiä, roikkuvaa yläluomea tai silmäluomen, joka sulkeutuu kokonaan. On myös suositeltavaa mennä, jos kouristukset jatkuvat viikkoja tai alkaa vaikuttaa muihin kasvojen osiin.
Yleisimmät silmäluomien nykimisen syyt ovat stressi, väsymys ja kofeiini. Voit vähentää silmien nykimistä suorittamalla muutaman kodin korjaustoimenpiteitä kuten juoda vähemmän kofeiinia, nukkua tarpeeksi tai laittaa lämmin pakkaus silmiin. Voit myös voidella silmäsi tekokyynelillä tai käsikauppatipoilla.
Niitä voidaan käyttää myös botuliinitoksiini-injektiot (Botox) hyvänlaatuisen välttämättömän blefarospasmin hoitoon. Botox voi lievittää vakavia kouristuksia muutaman kuukauden ajan. Kuitenkin, kun injektion vaikutukset häviävät, saatat tarvita lisää injektioita, koska taustalla olevaa ongelmaa ei hoideta.
La leikkaus joidenkin silmäluomien lihasten ja hermojen poistaminen (myektomia) voi myös hoitaa vakavampia hyvänlaatuisen essentiaalisen luomikouristustapauksia.
Voiko niitä estää?
Jos silmäluomen nykimistä esiintyy useammin, pidä päiväkirjaa ja merkitse muistiin, kun niitä esiintyy. Harkitse kofeiinin, tupakan ja alkoholin nauttimistasi sekä stressitasosi ja unen määrääsi ennen silmäluomien nykimistä ja sen aikana.
Koska yksi yleisimmistä silmäluomien nykimisen syistä on unen puute, sinun tulee varmistaa, että olet Nuku kahdeksan tuntia joka ilta estääkseen selittämättömän silmäluomien nykimisen. Voit myös yrittää muuttaa ruokavaliotasi sisällyttääksesi siihen terveellisempiä ruokia sekä varmistaaksesi, että olet hyvin nesteytetty.
Ylialtistuminen digitaaliset näytöt se voi myös rasittaa silmiäsi ja aiheuttaa silmäluomien nykimistä. Olet ehkä huomannut ne pitkän päivän päätteeksi tietokoneen ääressä silmäsi ympärillä. Taukojen pitäminen ja ajan viettäminen poissa näytöistä voivat auttaa merkittävästi vähentämään myokymian vaikutuksia.
Jos huomaat, että sinulla on enemmän nykimistä, kun et nuku tarpeeksi, yritä mennä nukkumaan 30 minuutista tuntiin aikaisemmin, jotta silmäluomien jännitys lievittyy ja nykiminen vähenee.