Uinti on melko täydellinen urheilulaji, joka tekee ihmeitä fyysiselle ja henkiselle tilallemme. Tämä ei estä huonoa vartalonhoitoa aiheuttamasta vammoja tai epämukavuutta, kuten kuuluisaa "uimarin korvaa" tai akuuttia ulkokorvatulehdusta. Jokainen siitä kärsinyt tietää tämän tulehduksen aiheuttaman epämiellyttävän tunteen, joten aiomme neuvoa sinua välttämään sen ilmaantumista ja kuinka hoitaa sitä, jos sinulla on sitä.
Mikä on uimarin korva?
Akuutti otitis on a korvan alueen ja sen korvakäytävän tulehdus, ärsytys tai tulehdus. "Uimarin korvan" tapauksessa pidämme sitä akuuttina ulkoisena. Sen ulkonäkö johtuu jatkuvasta kosketuksesta korvaan klooratun veden kanssa. Tämä vesi poistaa luonnollisesti muodostuvan vahan ja suosii bakteerit kuivattavat ja hilseilevät ihoa. Samoin uinnin jälkeen korvaamme jäävä vesi suosii a Kostea ilmasto jossa bakteerit syntyvät.
Infektio voi syntyä myös tiettyjen shampoot ja että nämä menevät korvakäytäväämme. Lisäksi raapiminen korvaa, vanupuikot ja muut esille tuomamme esineet vahingoittavat korvaonteloa reunustavaa ihoamme.
Mitkä ovat oireet?
Jos epäilet, että sinulla saattaa olla otitis, kiinnitä huomiota kehosi varoitusmerkkeihin ja tunnista infektiosi. Oireet ilmaantuvat akuutissa vaiheessa (48 tuntia alkuperäisen infektion jälkeen) ja voi saavuttaa kestää noin 6 viikkoa jos ei hoideta. Saatat törmätä:
- Pahanhajuista, kellertävää tai vetistä vuotoa.
- Kuulon heikkeneminen ja ongelmat.
- Turvonneet imusolmukkeet niskassa.
- Korvakäytävän kipu ja turvotus.
- Ärsytys korvan sisällä, joka yleensä aiheuttaa kutinaa.
- Surina sisällä.
- Purkaus tärykalvolla.
- korvan punoitus
Sitä voidaan välttää?
Tietysti se voidaan välttää uinnin harjoittelusta huolimatta. Tärkeintä on pidä korvan sisäpuoli kuivana tartunnan välttämiseksi. Huomioi nämä vinkit, koska ne ratkaisevat, että joudut luopumaan harjoittelusta, kunnes paranemisesi on valmis.
- Kun nouset altaalta, kallista päätäsi sivuille poista kaikki vesi korvista. Vedä hieman lohkoasi suoristaaksesi korvakäytävää ja kannustaaksesi kaiken veden valumaan ulos.
- kuivaa korvasi uinnin ja suihkun jälkeen.
- Jos sinulla on vielä kosteuden tunne myös pyyhkeen kuivaamisen jälkeen, käytä hiustenkuivaajaatai alhaisella nopeudella. Pidä se kohtuullisen etäisyyden päässä, jotta et aiheuta kuulovaurioita.
- Jos uit paljon ja useita kertoja viikossa, valitse käytä korvatulppia. Mene autologin luo suunnittelemaan sinulle mukautettuja. Lisäksi uimalakki auttaa sinua estämään veden pääsyn korviin.
- Kuten aiemmin mainitsimme, älä laita mitään sisään. Ei vanupuikkoja, sormia tai muita esineitä, jotka voivat repiä ja aiheuttaa infektioita.
- La luonnollinen vaha Se on hyvä suojaamaan korvaa bakteereilta. Älä ole pakkomielle liialliseen siivoamiseen, ellei sinulla ole kertymisongelmia. Ota siinä tapauksessa neuvoa lääkäriltäsi.
Mitä voin tehdä, jos minulla on jo uimarin korva?
Ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tehdä on mene lääkärillesi infektion ja tulehduksen asteen diagnosoimiseksi. Yleensä sinulle annetaan antibioottikorvatippoja aikana 10-14 päivää.
He voivat ohjata sinut muihin hoitoihin sen mukaan, onko se vaikuttanut muuhunkin kuin vain korvaan. Esimerkiksi:
- Suun kautta otettavat antibiootit, jos infektio on levinnyt välikorvaan tai sen ulkopuolelle.
- Kortikosteroidit vähentämään kutinaa ja tulehdusta.
- Kipulääkkeet, kuten parasetamoli tai ibuprofeeni.
Jotain, joka myös auttaa sinua vähentämään kipua, on laittaa lämpimiä liinoja Korvassa. Mene samalla tavalla lääkärillesi puhdistamaan korvakäytävä ja arvioimaan eritteet.