Terveet ikenet, terve sydän: tämä on ollut useiden vuosien ajan tehtyjen tutkimusten päätelmä. Nyt näyttää siltä, että on olemassa vielä tärkeämpää näyttöä siitä, että tämä teoria on totta. Viimeaikaiset tutkimukset yhdistävät hammashygienian hyvään sydämen terveyteen, mikä lisää syitä juosta harjaan ja hammaslangaan.
Äskettäisessä Etelä-Korean tutkimuksessa, joka julkaistiin European Journal of Preventive Cardiology -lehdessä, tutkijat tarkastelivat Korean kansallisen sairausvakuutusjärjestelmän tutkimuksessa yli 161.000 XNUMX osallistujaa, joilla ei ollut eteisvärinää tai sydämen vajaatoimintaa. Suun terveyteen ja hygieniaan liittyvien tottumusten lisäksi osallistujat antoivat tietoa aiemmista sairauksista ja elämäntottumuksista, kuten alkoholin käytöstä, kolesterolitasoista ja verenpaineesta.
10 vuoden seurannassa osallistujat, jotka harjasivat hampaat vähintään kolme kertaa päivässä, oli 10 % pienempi eteisvärinän riski ja 12 % pienempi riski sydämen vajaatoiminnasta, verrattuna niihin, jotka harjasivat hampaitaan harvemmin. On huomionarvoista sanoa, että se oli riippumaton muista tekijöistä, kuten verenpaineesta, liikunnasta ja iästä.
Hammasplakki on vastuussa terveydestäsi
Tutkimuksen mukaan plakin ikenien syvennykset mahdollistavat suun bakteerien tunkeutumisen verenkiertoelimistöön ja aiheuttaa tulehdusta. «Systeemiset tulehdukset, jotka johtuvat huonosta suuhygieniasta ja parodontaalista, liittyvät eteisvärinään". Tulehdus voi vahingoittaa sydämesi sähköjärjestelmää, joka voi johtaa eteisvärinään tai sydämen vajaatoimintaan.
Tämä tutkimus on yhdenmukainen aiempien tutkimusten kanssa, jotka yhdistävät sydämen terveyden ja tulehduksen vähenemisen hyvään suuhygieniaan. On olemassa runsaasti todisteita, jotka osoittavat yhteyden iensairauksien ja lisääntyneen sydän- ja verisuoniongelmien riskin välillä.
Osittain tutkimus vahvistuu, koska mikrobiologiset testit ovat edistyneempiä kuin koskaan, antaen tutkijoille enemmän tietoa siitä, kuinka bakteerit kulkevat kehon läpi ja mihin ne päätyvät.
Voit nähdä sen ikenissä muodostuneet bakteerit kulkevat verenkierrossa. Kun näin tapahtuu, se voi tarttua valtimon seinämiin ja mahdollisesti aiheuttaa pieniä verihyytymiä. Pahimmassa tapauksessa nämä hyytymät voivat kasvaa ja aiheuttaa sydän- ja verisuonitapahtumia, kuten aivohalvauksen tai sydämen vajaatoiminnan.
Mutta ei vain sydän voi vaikuttaa. Koska bakteerit voivat lisätä tulehdusta kehossa, se voi myös lisätä muiden ongelmien riskiä. Esimerkiksi International Journal of Cancer -lehdessä julkaistu tutkimus huomautti, että hammasplakki, joka voi olla bakteeriryhmä, voi lisätä haimasyövän riskiä.
Vastustusharjoittelu saattaa pilata suun terveyttäsi (vaikka harjaisit kahdesti päivässä)