Treenaatpa sitten kuntosalilla tai pyöräilet ulkona, se pelätty väsymyshetki, kun et vain tunnu selviävän siitä, tuntuu samalta. Osoittautuu, että osa siitä väsymyksestä voi olla päässäsi. Ja se, että tiedetään tarkalleen, missä se esiintyy aivoissa, voi johtaa suorituskykyä parantaviin hoitoihin tulevaisuudessa. tuore tutkimus Nature Communicationsissa.
Tutkijat värväsivät 20 tutkimukseen osallistujaa ja pyysivät heitä toistuvasti tarttumaan ja puristamaan anturia vaihtelemalla heidän ponnistuksensa minimivoimasta maksimaaliseen. He havaitsivat sen käyttämällä magneettikuvauksista ja tietokonemalleista saatuja tietoja väsymyksen tunteet näyttävät nousevan motorisesta aivokuoresta, aivojen alue, joka on vastuussa liikkeen ohjauksesta, kertoo tutkimuksen toinen kirjoittaja Vikram Chib.
Lisätoimenpiteenä selvittääkseen, miten tämä vaikuttaa aivojen toimintaan, tutkijat tarjosivat osallistujille kaksi vaihtoehtoa jatkaa. Yhtä pidettiin "riskialttimpana", sillä ponnistuksen määrä asetettiin kolikonheittoon, joka tarjosi mahdollisuuden ilman ponnistusta tai ennalta määrätyn ponnistelutason. "Turvallinen" vaihtoehto oli vain oletustaso.
Epävarmuuden avulla tutkijat pystyivät näkemään, kuinka paljon kukin osallistuja arvosti ponnistelujaan. Tämä tarjosi käsityksen siitä, päättäisivätkö ihmiset jatkaa, vaikka olisivat väsyneitä.
Miten väsymys vaikuttaa päätöksiimme?
Ei ole yllättävää, että tutkijat havaitsivat, että ihmiset pyrkivät välttämään riskejä rasituksen välttämiseksi. Kaikki osallistujat yhtä lukuun ottamatta valitsivat turvallisen vaihtoehdon, ja skannaukset osoittivat, että kaikkien motorinen aivokuori oli kytketty pois päältä päätöksentekoprosessin aikana.
Tämä on yhdenmukainen aiempien tutkimusten kanssa, jotka osoittavat, että kun ihmiset väsyvät, motorisen aivokuoren aktiivisuus vähenee, mikä voi johtaa lähettämiseen vähemmän signaaleja lihaksille, mikä johtaa tehon alenemiseen esimerkiksi kovan sprintin aikana.
Johtavatko nämä havainnot kaapata motorisen aivokuoren niin, että koputtamisesta tulee menneisyyttä? Ei vielä, mutta ei sekään mahdotonta ole.
Tutkijat uskovat, että voisimme käyttää non-invasiivista aivostimulaatiota kohdistaaksemme motorisen aivokuoren toiminnan yksilön suorituskykyodotuksiin. Toinen asia, jonka voisimme tehdä, on ottaa käyttöön kognitiivisia strategioita, joita voisimme tehdä ihmiset muuttavat tapaa, jolla he kokevat ponnistuksen, ja tämä voi vaikuttaa motoriseen aivokuoren toimintaan ja saada ponnistelut tuntumaan vähemmän väsyneiltä.