Kuka kertoisi meille, että harjoittelu paleoliittisen kauden liikkeillä olisi arkipäivää. paleotreenit Se on ensimmäinen kuntosaliketju, joka panostaa harjoituksiin, joissa toistetaan harjoitukset, joita ihmiset ovat suorittaneet 95 prosentin evoluutiosta. Jos olet hieman eksyksissä historiassa, paleoliitti ulottuu 2.000.000 10.000 XNUMX vuoden ajalta XNUMX XNUMX vuoteen.
Meistä tulee esikuva alkeisimmasta ihmisestä, joka joutui metsästämään ja pakenemaan saalistajia. Kuten olet ehkä luullut, hauiskihara tai penkkipunnerrus eivät sisälly tähän toimintoon. Harjoittelet tekemällä toiminnallisia liikkeitä, kuten työntää, ryömi, heittää, kääntää, roikkua puun päällä, hypätä, liikkua jne.. Sen tarkoitus ei ole kasvattaa lihasmassaa, mutta olla toimiva käyttää omaa kehoasi vastoinkäymisissä.
Miten Paleotreening syntyi?
Idea sai alkunsa vuonna 2007 Kanariansaarilla ryhmän käsissä lääkärit, fysioterapeutit, fysioterapeutit ja biologit. Tämäntyyppisen koulutuksen tarkoitus on palauttaa kehon terveyden, perustuu terapeuttisiin harjoituksiin potilaille, joilla on lannerangan, hartioiden, selän ja kohdunkaulan ongelmia.
Kehomme on kehittynyt vuosien varrella ja sopeutunut erilaisiin elämäntyyppeihin. Tällä hetkellä ei tarvitse mennä metsästämään saadakseen jotain syötävää, joten on normaalia, että olemme menettäneet sen fyysisen kapasiteetin, joka alitajuisesti piti meidät huippukunnossa.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 keskustaa eri puolilla Espanjaa
Muutama päivä sitten Paleotraining avasi uuden kuntosalin Madridissa, erityisesti Hortalezan naapurustossa. Koko maassa on jo 18 keskustaa uusien toimistojen avaamisen kustannuksella Barcelonassa, Bilbaossa, Andalusiassa ja Extremadurassa.
Yhtiö viimeistelee tapahtuman yksityiskohtia jatkaakseen tunnettavuuttaan Human Cook & Train Lanzarotella. Tämä on ensimmäinen tärkeä päivämäärä saada selville, kuinka Paleo-järjestelmä toimii yhdessä gastronomian kanssa. Se järjestetään 20.-24. kesäkuuta, joten et voi missata sitä.
Lisäksi syyskuussa sinulla on toinen mielenkiintoinen tapahtuma Madridissa, V World Edition Paleon huippukokous 2018.