Syyskuu on tammikuun tapaan loistava kuukausi aloittaa lupausten toteuttaminen. Hyvä fysiikka saattaa tuntua tärkeimmältä syyltä, miksi espanjalaiset haluavat urheilla, mutta näin ei enää ole. Stressi ja nopea elämäntahti tekevät rentoutumisesta ja emotionaalisesta terveydestä liikunnan ensisijaisen tavoitteen.
Ensimmäisen raportin mukaan Espanjalaisten mieltymykset urheilun harjoittamiseenalustan luoma Kaupunkien urheiluseura, emotionaalinen hyvinvointi on asetettu Espanjan päämotivaatioksi urheiluun. Itse asiassa, 37 % espanjalaisista kyselyyn osallistuneet ilmoittavat harjoittavansa liikuntaa tuntea olonsa hyväksi, katkaista yhteys, poistaa stressiä ja ahdistusta. 36,3 %:lla erottuu myös yleinen terveys ja fyysinen hyvinvointi, joskin puhtaasti esteettisen hoidon (14 %), liikunnan ilon (10 %) ja kilpailuharjoituksen (5 %) yläpuolella.
Minkä urheilulajin valitsemme?
Fitness on edelleen espanjalaisten eniten harjoittama sisäharrastus 23 prosentin osuudella. Siitä huolimatta raportti huomauttaa, että naisten ja miesten välillä on erilaisia urheilumakuja. Välissä MujeresKuntoilun (24 %) jälkeen suosituin vaihtoehto on Pilates (5 %) joogan (17 %) ja toiminnallisen harjoittelun (4 %) ohella.
Toisaalta miesten suosituin harrastus on toiminnallinen harjoittelu (34 %) ja neljäsosan kunto ylipäätään.
Ulkoilun osalta juoksu on edelleen suuri voittaja molemmissa sukupuolissa 57 %:lla.
Kuinka usein harjoittelemme?
Mitä tulee espanjalaisten liikuntatiheyteen, tutkimus vahvistaa sen 22 % Espanjan aktiivisesta väestöstä harrastaa liikuntaa päivittäin. 32 % harjoittelee yli 8 kertaa viikossa ja 3 % 28-8 kertaa viikossa.
Tutkimuksessa kysytään myös millä kuuluisia hahmoja Haluaisimme jakaa urheilutapahtuman. Naiset valitsevat Rafa Nadalin ja Mireia Belmonten; kun taas miehet pitävät parempana Garbiñe Muguruzaa ja Leo Messiä.
He olivat myös kiinnostuneita paikka, jossa he haluavat harrastaa urheilua, ja suurin osa kyselyyn vastanneista valitsi paikkakuntansa, paitsi andalusialaiset kuuman sääongelman vuoksi. Kaksi kaupunkia, joissa urheilua olisi parasta harjoittaa kyselyyn vastanneille, ovat Barcelona (26 %) ja Valencia (26 %). Vaikka espanjalaiset lyövät vetoa Euroopan kaupungeissa pääasiassa Pariisista ja Berliinistä.
Riippumatta motivaatiostasi olla aktiivinen ja elää terveellisiä elämäntapoja, se on aina paras vaihtoehto.