On melko todennäköistä, että jos luemme tätä, se johtuu siitä, että emme tiedä mitä plogging on. Näillä linjoilla aiomme selvittää epäilyksiä ja ymmärtää, mistä tämä uusi ja hyödyllinen muoti kaiken ikäisten ja fyysisten urheilijoiden keskuudessa koostuu, koska räjähdys ei tarkoita vain urheilua, vaan myös ympäristön auttamista.
Internetin iän myötä uusia taitoja ja nimiä ilmaantuu aina silloin tällöin. Tässä tapauksessa se on a solidaarisuus ympäristön hyväksi, samalla kun vahvistamme affektiivisia siteitä, tapaamme samanhenkisiä ihmisiä ja harjoittelemme vastusharjoittelua.
Mitä on plogging?
Plogging on juuri laskeutunut maahan ja tulee suoraan Ruotsista. Tämän tieteenalan takana on mies nimeltä Erik Ahlström ja termi plogging on peräisin kahden sanan summasta, jotka ovat hölkkä mitä tarkoittaa juokseminen ja lukita joka ruotsin kielessä tarkoittaa noutaa.
Lyhyesti sanottuna, mitä plogging-tekniikka tarkoittaa kerätä roskat urheilun aikana, voimme kävellä, juosta, pyöräillä, meloa, kuten haluamme, kunhan teemme ympäristölle palveluksen ja sen sijaan, että jättäisimme lisää roskaa tai jättäisimme roskat sinne, missä ne ovat, keräämme niitä epäitsekkäästi säästääksemme saasteita ja onnettomuuksia alueella (ja planeetalla yleensä).
Muistakaamme, että yksinkertainen lasinpala, paperinpala, puoliksi sammunut savuke, muovipala voi aiheuttaa metsäpalot, jotka tuhoavat tuhansia hehtaareja metsiä ja että liekit tappavat satoja viattomia eläinhenkiä heidän tiellään. . Lukuun ottamatta perintöä, jonka tämä tuo ihmiselämään.
Plogging on nykyään maailmanlaajuinen trendi, ja sitä harjoittavat kaikki ympäristöön sitoutuneet ihmiset, jotka pysähtyvät aina, kun he näkevät roskat maassa (tai vedessä), olipa kyseessä muovi, pullot, lasi, pahvi, akut jne.
Tärkeimmät hyödyt
Plogging on ekologinen urheilulaji, ja kuten millä tahansa urheilulla tai päivittäisellä toiminnalla, sillä on tiettyjä etuja, joita haluamme korostaa alla:
Huolehdi kehosta
Tiedämme hyvin, että urheilun harrastaminen on hyväksi keholle, sillä se parantaa verenkiertoa, ehkäisee sydänsairauksia, vähentää diabeteksen ilmaantumista, kiinteyttää lihaksia, laihduttaa jne.
Jos lisäämme säännöllisen harjoitusrutiinin uusilla liikkeillä, tulokset ja hyvinvointi ovat näkyvämpiä. Jos juoksessamme vakaalla tahdilla nousemme seisomaan ja kumartumme, lisäämme kyykkyjä näin kiinteyttää reisiä, jalkoja ja pakaroita, teemme myös painoja, kun kuljetamme roskia. Lisäksi luomalla aktiivisuushuippuja poltamme enemmän rasvaa ja sydämemme vahvistuu.
Paranna itsetuntoa
Harjoittelemalla ryöstöä olemme 100% tietoisia tekemästämme hyvästä teosta ja kaikesta vahingosta, jota pelastamme planeetan ja ihmiskunnan. Yksinkertainen ele poimia matkallamme näkemämme roskat energisesti auttaa meitä tuntea itsemme paremmin, paremmalla tuulella, ladatuilla akuilla, onnellisemmin jne.
Meillä on silmiemme edessä täydellinen tilaisuus parantaa itseämme ja tuntea olonsa paremmaksi, samalla kun huolehdimme ympäristöstä niin, että seuraavan kerran ohi kulkiessamme se on puhdas. Lisäksi tällä yksinkertaisella eleellä säästämme riskiltä, että lapset ja eläimet leikkaavat itsensä esimerkiksi lasilla.
pitää huolta ympäristöstä
Ploggingin ainoa ja päätavoite on huolehtia ympäristöstämme ja ympäristöstä yleensä jonkinlaisen fyysisen toiminnan lisäksi.
Otetaan huomioon, että esim. maskin hajoaminen kestää noin 300 vuotta, tölkin 10 vuotta, lasipullo 4.000 vuotta, puuvillainen T-paita 2 kuukautta, kenkä noin 200 vuotta, pahvilaatikko 1 vuosi, muovikääre 150 vuotta, alumiinifolio 10 vuotta, akku 1.000 vuotta, muovipussi 150 vuotta, tupakantumppi 10 vuodeksi, pala purukumia 5 vuodeksi jne.
Kaikki, mitä onnistumme poistamaan, on hyödyllistä ympäristölle, planeetallemme ja tulevaisuudellemme, kun kävelen siellä taas ja kaikki on puhdasta.
Vinkkejä ploggingin harjoitteluun
Plggerit, joka on tämän tyyppistä urheilua ja sosiaalista vastuuta harrastavien nimi, mukautuvat jokaiseen fyysiseen tasoon, ikään ja kuntoon, mutta alla antamamme neuvot sopivat kaikille tasapuolisesti:
Mene ryhmässä
Voimme mennä yksin, tottakai, mutta on parempi mennä ryhmissä kattamaan enemmän maata, kulkemaan nopeammin ja tukemaan toisiamme. Lisäksi näin tapaamme uusia ihmisiä, irtaudumme henkilö- ja työtilanteista, opimme uusia asioita, kehitämme empatiaa ja onnettomuuden sattuessa on parempi olla ihmisten ympäröimänä, jotka voivat auttaa meitä.
Harjoittelemalla ryhmässä plogaamista hyödyt moninkertaistuvat tehden työstä miellyttävämpää ja tunnemme sen ylimääräisen kilpailukyvyn parantamaan fyysistä suorituskykyämme.
Käytä käsineitä ja biohajoavia pusseja
Kuten aiemmin totesimme, kyse on roskien keräämisestä, ei niiden lisäämisestä, joten on suositeltavaa käyttää uudelleenkäytettäviä ja/tai biohajoavia pusseja. Perinteisiä roskapusseja tulee välttää niin pitkälle kuin mahdollista, koska nämä kahvat ovat tästä syystä erittäin epämukavia kantaa suosittelemme uudelleenkäytettäviä pusseja tai leveät kahvat.
Toinen olennainen elementti ovat hanskat, sillä kerätessämme kosketamme monia bakteereja, lasinsärkyjä, sieniä, tulee matoja, materiaaleja, jotka voivat olla saastuttamia joillakin aineilla, kuten eläinten ulosteilla ja pissalla. Turvallisuuden ja hygienian vuoksi sitä on parasta käyttää puutarhakäsineet, koska niissä on hengittäviä alueita ja alueita, joissa on vahvistus leikkausten välttämiseksi.
Organisaatio kokoelmassa
Oikea ja täydellinen asia on kierrättää. Jos meitä on useita ryhmässä, voimme ilmoittaa, että jokainen kerää jätteen, esimerkiksi yhden lasin, toinen paperin ja pahvin, muut vaatteet ja niin edelleen. On totta, että tölkkejä ja muovia kerääviä ihmisiä pitäisi olla vähintään 2, koska ne ovat yleisin jäte metsissä, vuorilla, niityillä, avoimilla pelloilla ja kaupunkien laitamilla.
Toinen vaihtoehto olisi, että jotkut ryhmän jäsenet tuovat polkupyörän pienellä peräkärryllä, jotta voimme siivota enemmän pintaa ilman, että joudumme kantamaan sitä ylimääräistä painoa kummallakin kädellä, ja sitten jäljitämme askeleemme noilla laukkuilla.