Os banhos de mar Têm inúmeros benefícios a nível físico e mental. E é que a água do mar nos relaxa, ao mesmo tempo que proporciona saúde ao nosso corpo. Se você é daqueles que pensa muito antes de mergulhar na água, mude de mentalidade! O verão aproxima-se e é tempo de descobrir as vantagens desta prática.
É verdade que, para a maioria dos mortais, banho de praia é coisa de verão. No entanto, há muitos corajosos que vivem perto do mar, que o fazem durante todo o ano. Sim Sim! No inverno também!
5 Benefícios das mãos do mar
Não é incomum que você tenha ouvido ao longo da vida que tomar banho de mar faz bem. Mas é provável que você não tenha parado para se perguntar por quê. É claro que a natureza é sábia e nos dá ferramentas para usar em benefício do nosso corpo.
- Tomar banho de mar ajuda desinfetar e curar feridas. Isso se deve ao seu conteúdo em sal y iodoBom para melhorar a condição de feridas na pele. Além disso, o iodo beneficia muito o glândula tireóide, responsável pelo nosso metabolismo.
- Ative o circulação sanguínea. Isso ocorre porque a água exerce uma pressão maior do que o ar. Desta forma, estimula a circulação e impulsiona o fluxo sanguíneo para o coração. Se sofre de problemas circulatórios, tais como varizes, opte por banhos de mar, sempre que possível.
- Seu propriedades anti-inflamatórias, melhorar a condição do articulaciones. Se você tiver problemas como osteoartrite, ou dores nas articulações, tomar banho no mar será muito positivo para você.
- Eles revitalizam o textura da pele, graças ao seu conteúdo mineral, como cálcio, magnésio, potássio e enxofre.
- Es relaxante. A sensação de flutuar traz relaxamento à nossa mente. O banho de mar regula o sistema nervoso e faz com que nos sintamos cada vez mais calmos.
Além de tudo isso, serve como esfoliação natural e purifica a pele. brisa do mar limpar nossos pulmões e nos dá uma sensação de plenitude e conforto. Então agora você já sabe, aproveitar os benefícios que a natureza nos oferece não é tão difícil assim. Com certeza, agora que você conhece as vantagens do banho de mar, não pensa tanto nisso na hora de dar um bom mergulho; ou deixe-se levar pelo balanço das ondas.