Diferenças entre probióticos e prebióticos
A comunidade de microrganismos que vivem em nosso intestino, ou microbiota, é chamada de “segundo genoma”. Esses microrganismos simbióticos desempenham muitos…
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A fruta conhecida como toranja ou toronga é muito apreciada em todo o mundo. Pertence à família de…
Os cogumelos são considerados um superalimento que traz constantemente notícias positivas. A penicilina, descoberta por Alexander Fleming em 1929,…
A preservação do microbioma intestinal tornou-se uma das principais preocupações. Profissionais médicos e especialistas…
Para as pessoas que optam por seguir uma dieta natural e amiga do ambiente, a quinoa tem um…
Os smoothies são uma solução versátil e conveniente para diversas situações. Seja para vencer o calor, recuperar de uma…
O chá é uma bebida muito famosa em todo o mundo. Existem múltiplas variedades de chá e cada uma delas…
As vantagens de consumir proteína para ganhar massa muscular são inúmeras. O aumento da massa muscular pode…
No campo da nutrição, existem numerosos equívocos sobre quais alimentos são benéficos e quais não são. Uma área…
Embora os palitos de cenoura e aipo sejam inegavelmente nutritivos, sua combinação constante com homus pode se tornar monótona. Embora…
A dieta cetogênica, também conhecida como dieta cetônica, baseia-se no princípio de minimizar a ingestão de carboidratos e…