7 vantagens de correr na praia o ano todo
Quer vamos à praia nas férias, quer vivamos perto de uma durante o ano, a correr na praia…
Quer vamos à praia nas férias, quer vivamos perto de uma durante o ano, a correr na praia…
Vamos ser sinceros, tentar correr como mãe que amamenta não é tarefa fácil. Embora bebês...
O Test de Course Navette ou teste de condicionamento físico em vários estágios é algo que todos nos lembramos de fazer…
Os corredores sempre querem melhorar seu desempenho e ganhar velocidade. Talvez para melhorar seus tempos de corrida, queimar mais calorias...
As corridas noturnas são corridas populares, meias maratonas e maratonas que acontecem à luz do dia,…
O pós-parto é um momento de cura e recuperação que todas as mães precisam, sejam elas novas ou experientes….
As maratonas podem ser muito difíceis e isso porque dependem de vários fatores, por exemplo, o clima,…
No passado, você pode ter sentido que precisava escolher entre ser um levantador de peso ou um corredor….
Não há dúvida de que o exercício faz bem para a saúde física, mental e emocional, não importa onde você escolha…
Se você é um corredor, você gosta de correr. Sabemos que este tipo de desporto envolve a tais níveis, que é difícil para ti procurar…
Não importa quantas semanas ou meses você coloque em execução, você provavelmente pode esperar algum nervosismo pré-corrida no…