Usar um rolo de espuma antes do treino tem esse resultado incrível
Hoje, os rolos de espuma são uma parte onipresente de quase todas as academias e recomendações…
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Quando alguém vai ao médico com dor nas costas, a principal recomendação é nadar. Nós ouvimos isso por...
Finalmente! A Spartan Race anunciou oficialmente que não haverá mais burpees para os corredores Elite e Group…
Ao comprar toalhas de ginástica, podemos ter nos perguntado qual é a diferença entre um…
Entrar na academia, mudar de centro ou tentar um dia de treino não precisa ser caro. Muitas academias...
Quer seja dono de um ginásio ou apenas queira treinar no campo com os amigos, uma passadeira…
Ter um smartwatch ou rastreador de fitness não significa entender tudo o que os dados mostram. Sim tens…
Talvez já tenhamos nos perguntado quem, de todas as espécies da Terra, são os melhores corredores de longa distância…
Barcelona foi escolhida pela primeira vez como sede da Bimbo Global Race, que será realizada no…
Tênis de corrida grossos e fortemente acolchoados há muito tempo são valorizados por sua proteção de absorção de choque, mas…
Treinar em casa ainda é comum, mas às vezes é necessário equipamento adicional para treinamento de força ou cardio….