Os melhores exercícios para marcar abdominais oblíquos
Quando chega o verão é hora de revelar sua figura tonificada e exibi-la com orgulho. Embora seja importante…
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A realização de atividade física em ambiente aquático oferece uma oportunidade perfeita para se manter em forma e ativo. É importante ter…
No campo do fitness, alcançar o equilíbrio é um objetivo primordial, seja no ginásio ou em casa….
O método de treinamento Gyrotonic tornou-se um rival formidável do yoga e do Pilates, combinando os melhores elementos…
A dor na região lombar, comumente conhecida como dor lombar, às vezes pode se estender às pernas e pés, causando…
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Para os atletas apaixonados por correr ou realizar exercícios de corrida, é evidente que o joelho é o…
Há uma ampla gama de benefícios decorrentes da prática do CrossFit. É uma disciplina que tem…
Foi demonstrado que a atividade física regular tem efeitos positivos no nosso bem-estar físico e mental, enquanto…
Os fisioterapeutas estão acostumados a tratar e abordar a dor cervical, uma patologia comum que encontram e…
O número de pessoas que praticam Pilates semanalmente não para de aumentar. O que inicialmente pode começar como uma forma de…