Irene Torres

Eu gosto de escrever sobre lifestyle e vida saudável, porque acredito que é uma forma de cuidar de nós mesmos e do meio ambiente. Desde que descobri os benefícios do desporto, não parei de praticá-lo e de aprender novas disciplinas que me ajudam a manter a forma e a sentir-me bem. Também me interesso por alimentação balanceada, meditação, mindfulness e tudo que contribui para melhorar minha qualidade de vida. Meu objetivo é compartilhar com você meus conhecimentos e experiências e oferecer conselhos práticos e úteis para que você também possa desfrutar de um estilo de vida saudável.